高跟鞋经常穿对身体的影响，许多职业女性都需穿高跟鞋，可以提升个人气质，首先，高跟鞋的鞋头大多数是尖的，大脚趾就会向其他脚趾靠拢，以下分享高跟鞋经常穿对身体的影响。
高跟鞋经常穿对身体的影响1
1、影响协调能力而容易摔倒
女性长时间穿高跟鞋会出现健康问题，例如影响身体的协调能力。正常情况下，身体要保持平衡，在走路过程中应该姿势正确，同时双手自然摆动。
但是穿上高跟鞋之后不是在平面上行动，而是相当于双脚垫高了，这样脚掌的受力面积，受力情况会出现改变。
虽然一样可以承担身体的重力，但有的人配合不协调，无法达到默契，在走路的过程中协调能力变差，更容易摔倒，这是很多女性尝试穿高跟鞋无法适应，走路不自然的原因，有一定的安全隐患。
2、损伤腰椎
女性长期穿高跟鞋会对腰椎带来影响，在正常站立，走动的'过程中腰椎会保持笔直状态，受力均匀的情况下才能保护好腰椎。
但是，在穿上高跟鞋后大多数人的身体会微微前倾，此时受力点出现改变，走路过程中双脚的受力面积会缩小，更多集中在脚尖的部位，受力不均匀，就连腰椎，脊柱的受力情况也会改变。
长时间穿着高跟鞋，容易导致脊柱变形，腰椎间盘突出症的出现。为了骨骼发育良好，促进机体健康，高跟鞋偶尔使用即可，而不要长期只穿高跟鞋。
3、伤害足部的神经和血管
双脚部位分布着许多的血管和神经，想要保护得好，平时应该坚持正确的生活习惯。在走路时要感觉舒适，选择平底鞋，运动鞋才是适宜的。
但有的女性为了保持形象良好或者本身职业需求经常穿着高跟鞋，长时间的活动会感觉到不舒服，容易脚酸，脚痛，而这些情况都是高跟鞋带来的。
在走路的过程中脚后跟，脚尖的受力情况不一样，受力明显的部位血管和神经相对受到的刺激更多，久而久之容易让血管受到压迫，循环无法保持良好，还会损伤神经，进而感觉到难受。这些都是高跟鞋长时间使用会有的负面影响。
高跟鞋经常穿对身体的影响2
1、对踝关节和膝关节的危害
穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病 提前发生。
2、性冷淡也同穿高跟有关
这是女性很多女性都没有想到的一点，高跟鞋会竟然会影响到她们的性器官，经过多年跟踪调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响到了盆腔的`血液循环 ，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。从而在一定程度上降低性欲。
3、对腰椎的危害
别以为只要不长时间开车打游戏什么的你的腰椎就能到很好的保养，但实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被人们忽视。人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。
任何原因导致脊柱整体失衡，都会引起腰部的病痛。穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。
高跟鞋经常穿对身体的影响3
拇外翻——鞋跟越高，坡度越大，身体重心向前移动，大致方形饱满的前脚挤入锥形窄鞋尖，前脚底负重增加，压力集中在脚趾上。此外，窄尖的鞋尖限制了脚趾的活动，使脚痛苦，容易诱发拇外翻。
若发现自己的`大脚趾向第二趾偏移超过15°，则可能是拇外翻。当然，要从准确的角度去医院拍x光片，让专业医生诊断。
扁平足——穿高跟鞋。脚跟抬高后，身体重心前移，小腿后侧肌肉经常收紧，以克服重心，就像长期收紧的橡皮筋会松弛一样。长期收紧的后侧肌肉松弛会导致胫后肌功能障碍，导致脚底拱桥位肌腱松弛。久而久之，拱桥位就会失去支撑，塌下来，形成扁平足。
将脚底沾水弄湿，找一张白纸，用正常力踩上去，观察足弓，看脚内是否有隆起，当然，最准确的是去医院让医生诊断。
脚踝扭伤，穿上高跟鞋后，脚底着地面积减小，调整能力减弱，遇到路滑或沟沟坎容易脚踝扭伤，鞋跟越高，势能越大，受伤程度越严重。
腰痛，穿高跟鞋时，身体重心向前移动，导致骨盆前倾，臀部和背部肌肉收缩，腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态，关节囊和背部肌肉劳损不可避免地导致腰痛。
膝关节炎，高跟鞋引起的力学变化会显著增加膝关节的压力。鞋跟越高，压力越大。这种压力加重了膝关节软骨的磨损，诱发或加重了关节软骨的退变。长期积累会导致退化性膝关节炎。长期穿高跟鞋的女性患腿部肌肉萎缩的可能性高达15%。
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