内衣怎么算紧，很多女生在网上习惯性购买内衣后，就会分不太清楚自己的胸围尺码，不同内衣可能会存在着尺码有偏差的情况，那么内衣怎么算紧？
内衣怎么算紧1
双臂举过头，如果内衣跟着举臂的动作往上跑，说明围带太松了。扣上背扣后，把围带后面往外拉，能拉出小于4cm（手垂直于背部，塞下2-4根手指左右）说明围带合适。
如果能往外拉出更多，说明围带选的过大了，需要换小底围。如果根本塞不进手指也只能佩服你的臂力了，能把那么紧的围带拉开并且顺利扣上。
如果围带后面永远比前面低，那是肯定穿松了。大多数情况，围带选错都是选的过松真正过紧的底围真心很难扣上。
计算出正确的尺码，对于找到一款合适的内衣仅仅是一个起点。计算的结果能告诉你的尺码只是一个最有可能合适的尺码，并不是万无一失的'。 不同品牌不同款式的微小偏差，都可能需要你按照自己的需求调整这个起点尺码。
内衣怎么算紧2
01出现过胃酸反流
紧身的衣服，例如到腹部的连体文胸，可能会使腹腔内的压力增加，使胃酸从胃被推入食道下端，而引起胃酸倒流。
02胸部有被文胸挤压的感觉
当你发现乳房从前杯或侧杯中滑出文胸或者被文胸挤压的现象，说明文胸尺寸不合适。
03乳房不能紧贴乳房本身的罩杯或钢圈
这个情况，表示文胸太小。钢圈内衣应该准确地勾勒出乳房根部，并且应平放在胸腔上。
04上半身感觉到痛
最常见的文胸不合身问题是杯形太小而肩带太松，这导致内衣没有支撑效果、不舒适，并且导致肩部和背部疼痛的`问题。肩带一松，人们经常通过过度绷紧肩带来弥补，但这却给肩膀造成了压力。
05肩部皮肤受损
文胸或者肩带过紧，会导致皮肤问题。如果皮肤存在脂溢性角质病，或者紧紧的文胸刚好勒在痣上，文胸随着身体活动和这些皮肤部位反复摩擦后，会肿胀或流血，感到疼痛。
根据你自己的特定问题，有下面几种方法可以帮你感觉更舒服。
一、上移一组背扣
如果你现在穿的文胸是扣到最内侧背扣，不如向外移动1~2组背扣，这样你呼吸起来会更顺畅。
二、调整肩带
文胸的大部分支撑物其实来自肩带，而不是背带或罩杯。当肩带松的时候，拉紧肩带，将肩带向后移动，文胸可能会更合身。
三、穿不同尺码的文胸
你可能会认为每个人一辈子只需要穿一种固定罩杯的文胸，其实你想一下，不同款式的衣服、裙子、裤子，你是不是有时穿S码，有几件需要穿M码呢？
文胸也一样，其中有文胸面料、品牌、文胸设计的原因，还有荷尔蒙波动、年龄和怀孕因素改变人的胸部尺寸的原因，所以每个人的文胸尺寸应该是波动的。不同的品牌，不同的阶段，你可能要尝试不同尺寸，并保留最适合自己的几个尺寸。
想知道自己穿什么尺寸内衣最合适，这里有个公式。
测量胸围
1、先将衣服脱去, 笔直而轻松地站里,双脚并拢,脸向正前方,微微抬起下颚。
2、将卷尺水平地圈在胸围(突出点)上,由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起,或者身体微微向前倾斜，这时可以测得自己的实际胸围。通常说的上胸围:以BP点(即乳点bustpoint)为测点,用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周,即为胸围尺寸。
3、下胸围尺寸:用软皮尺水平测量胸底部一周,即为下胸围尺寸。
下胸围尺寸换算(1英寸=2.54厘米)
70CM=32英寸
75CM=34英寸
80CM=36英寸
85CM=38英寸
它们都是5的整倍数,且尺码允许误差为正负2.5cm,假如你的下胸围为77cm,那么你应戴75号的胸罩，而不是80,如果恰好是77.5cm,那你需要试一试75和80这2个尺寸。
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。罩杯号型=上胸围尺寸下胸围尺寸
文胸罩杯的划分(上下胸围差)：
AA杯：7.5cm以内
A 杯：10.0cm以内
B 杯：12.5cm以内
C 杯：15.0cm以内
D 杯：17.5cm以内
E 杯：20.0cm以内
例：你的下胸围量得为79，那就是80cm，也就是36英寸，你的上胸围量得为92，9280=12cm，那就是B杯，你的文胸尺寸应该为36B。
如果你的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么你的罩杯为B，您应选择34B的尺码。
内衣怎么算紧3
平时穿的内衣老是勒
step1：胸下围勒痕
造成原因：底围太紧，换！
记住胸罩尺码“底围大一码，罩杯小一码”的规律
step2：钢圈印
造成原因：钢圈弧度不适合，换！
钢圈弧度并非固定，可根据自身胸型选择适合的钢圈内衣，参考图中四种胸型进行判断
step3：胸口红印
造成原因：胸距较小，换！
根据自身胸距，选择鸡心高度适合的款式
step4：肩膀红印
造成原因：肩带太短or太细，换！
肩带不合适比较简单，先调节肩带松紧，如果还是不能解决问题，就更换合适宽度的肩带，宽肩带还可以分担胸部重量，比较适合胸大的MM
内衣下围比较勒的话，有可能是内衣尺码比较小，或者胸部变大导致的。
如果在穿搭过程中突然发现内衣下围比较勒的话，有可能是肩带调整不合理导致的。可以适当把肩带松一下，然后穿上试试，如果合适的话则说明是肩带的问题。
如果刚买来发现内衣下围比较紧的话，则说明内衣尺码买小了。一般购买新内衣都要选择罩杯大小合适下胸围穿着过程中不会过紧的内衣，如果穿上内衣后有点紧，调整肩带后也没有改善的话，则说明内衣尺码购买小了，要去更换适合自己的'尺码。
内衣尺码要选择合适的，过大过小的都不建议。过大的内衣会造成空杯的现象，在运动或者健身的时候就会丧失内衣的功效，导致胸部受到刺激。过小的内衣对胸部产生一定的挤压，内衣过紧就会影响胸部的正常血液流通，对胸部也会有一定的影响。
内衣下胸围比较紧的话，就会在胸部下围勒出一道印子，同时导致局部胸血液循环不畅，阻碍乳房的发育，有时候还会有胸闷的感觉，导致呼吸不畅通。
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