水晶豆腐

时间:2023-10-05 08:53:55 服饰 我要投稿

  孕妇食谱

(集合)水晶豆腐

  主料:豆腐500克

  调料:大蒜10克虾油5克酱油5克姜5克辣椒油5克

  制作工艺豆腐切成3厘米见方的块,放清水锅中,用微火煮沸10分钟后,盛入大汤碗中,蘸小碟的各种调味佐食。

  菜品口感蒜香宜人,清爽可口。

  食用方法早餐|中餐|晚餐|零食

  ·食谱频道编辑廖君友情提示:

  豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

  食谱相克:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

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