如何缓解皮肤干燥
如何缓解皮肤干燥？相信很多小伙伴都经历过皮肤干燥的时候吧，尤其是随着夏季到来，空气也随之越来越干燥，不少人都以为这个时候皮肤出现问题，那么如何缓解皮肤干燥？
如何缓解皮肤干燥1
1、补水保湿
进入夏季，补水保湿是应对皮肤干燥问题的第一大法宝，夏季应该选择使用质地湿润、保湿效果好的乳霜、乳液或者润肤油，有条件的情况下可以一周两次使用补水面膜。
不过需要注意的是，敷面部的次数不宜太频繁，每次时间最好控制在10到15分钟之后，否则的话不但没有补水效果，反而会让皮肤变得越来越干。
此外，在平时多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，不但可以起到很好的补水作用，还能补充一些对皮肤好的维生素，好处多多。
2、注意洗澡方式
洗澡可以去体表污渍，保持毛孔畅通，是一种很常规的护肤方法，但是大家在洗澡的时候也要注意方式方法。洗澡的时候，要保持合适的水温，温度不宜过高，避免过高的水温破坏皮肤表面的皮脂膜，导致身体水分不停地流失。
洗完澡之后，使用保湿效果好的身体乳，进一步锁住水分。同时，应该尽量选择使用性质温和地沐浴产品，以免破坏皮肤角质层。
3、做好防晒
夏天灼热，有一些女性朋友不防晒，其实这种想法是不对的。夏天紫外线高，但如果不注意防晒的话会对皮肤造成一些诸如长斑、干燥、长皱纹等不可逆的伤害。不妨选择使用品质优良的防晒产品。
4、适当运动
天气渐凉，保持适当的.运动不但可以提高机体免疫力，避免天气变化、冷热交替而生病，还可以在一定程度上起到护肤的作用。
出汗之后，皮肤毛孔会张开，身体里面的一些代谢废物会随着汗液一起流出，起到很好的排毒养颜的功效。运动还可以促进血液循环，为皮肤细胞提供充足的养料，让皮肤白里透红，十分滋润。
总的来说，夏季皮肤干燥是一个比较常见的现象，大家遇到这种状况也不必过分紧张。做好皮肤保湿工作、注意洗澡方式、选用合适的防晒产品以及适当运动，都可以在一定程度上改善夏季皮肤干燥的症状。
如何缓解皮肤干燥2
洗澡水温不能高
重庆星荣整形外科医院医疗院长张歌表示，在冬季很多人在洗澡时会将水温调得比较高，认为自己热热乎乎的洗个澡能更加舒服，却不知洗澡水过高会让身体的水分流失得更快，
就会更容易让皮肤变的干燥，所以在洗澡的时候尽量选择40℃左右的水，而且洗澡的时间不能过长，尽量控制在10分钟左右。
清洁用品要注意
在冬季洗澡的时候如果使用过于强烈的清洁用品，很容易让皮肤的油脂膜被破坏而导致干燥更加严重，所以要尽量选用温和并且没有添加剂的清洁用品。
使用润肤乳
在洗完澡后要用润肤乳或者润肤霜来锁住皮肤中的水分，特别是在洗澡后的`几分钟内，选择一些成分比较好并且保湿效果比较高的润肤乳，这样能缓解皮肤干燥。
戴手套
由于手部皮肤很容易产生干燥，所以在洗碗或者做家务活的时候要让自己戴手套，不要让手长时间泡在水里，这样很容易让皮肤油脂被破坏而产生干燥。另外还要注意尽量不要过度清洁手部，可以适当涂抹一些护手霜。
增加空气湿度
在冬季，室内干燥的空气很容易让人身体不适，尤其是在晚上睡觉的时候，加湿器的使用，能够增加室内湿度，让身体有足够的水分，也可以防止干燥产生，还可以避免一些人产生干燥性鼻炎。
多喝水
在冬季因为天气比较寒冷，很多人没有运动也不容易感觉口渴，从而喝水的量减少，但要知道，在冬季，身体的器官以及皮肤更容易处于缺水的状态，这个时候需要大量喝水来保持湿润，避免皮肤因为缺水而产生干燥，也能有效改善皮肤干燥的现象。
张歌提醒，在冬季皮肤容易干燥的情况下一定要做好一些措施，采取这些方法来缓解干燥的情况，避免一些皮肤疾病产生，尤其是干燥性湿疹。因为在皮肤干燥过于严重时就很容易诱发湿疹，导致皮肤不适以及困扰，所以要做好护理。
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