建议使用保湿护肤品、多喝水给皮肤补水。
皮肤暴晒之后如何补救1
皮肤晒伤，可以通过冷敷、涂抹芦荟胶以及使用补水面膜等方式来快速修复，症状严重者则要进行局部抗炎治疗。
1、冷敷
皮肤被晒伤之后，最常见的处理方法便是冷敷。可以将具有补水功效的'化妆水放在冰箱中冷藏一天以上，也可以冷冻1、5个小时。之后用化妆棉蘸满化妆水，晒伤的皮肤上，能促进皮下毛细血管收缩，减轻皮肤损伤。
2、涂抹芦荟胶
皮肤晒伤之后，若手边有芦荟胶，可以立即在晒伤的部位进行涂抹，可以涂抹的厚一些。芦荟具有快速镇静的作用，能够使皮肤晒伤的症状得以缓解，减轻脱皮、疼痛以及发红等症状。
3、使用补水面膜
皮肤一旦被晒伤，很容易出现皮肤缺水的情况，过度缺水会导致损伤加重，因此要及时使用补水面膜。可以将面膜放在冰冻层，半小时后取出敷在脸上，15分钟后取下即可。
4、局部抗炎治疗
如果出现严重的皮疹，需要积极进行局部抗炎治疗，可以小剂量应用糖皮质激素类药物，如地奈德软膏、丁酸氢化可的松软膏、糠酸莫米松软膏等。
皮肤暴晒之后如何补救2
一、冰块冷敷。严重晒伤之后会导致皮肤灼烧和疼痛感，通过冷敷的方法能够有效的缓解病情。将一块冰放在毛巾里面包裹起来，然后直接敷在烫伤的部位，具有一定的冷却效果，能够有效的恢复晒伤引起的皮肤灼烧感。
二、茶叶水呼唤出。严重晒伤了之后会导致局部皮肤肿胀和疼痛感，通过使用泡完的茶叶水擦拭患处能够有效的改善晒伤之后皮肤疼痛或者皮肤粗糙的现象，对于轻微皮肤晒伤的患者都有很好的治疗效果。
三、黄瓜汁敷。我们都知道黄瓜具有一定的`美容护肤的效果，很多人都会选择使用黄瓜片来做面膜，能够起到一定的补水和补充皮肤营养的作用。如果皮肤晒伤了可以选择黄瓜敷患处的方法来进行缓解，能够有效的促进皮肤组织再生，起到一定的补水和补充营养的作用。
四、芦荟汁敷患处。通过使用芦荟汁来涂抹患处，能够有效的缓解皮肤晒伤之后引起的灼烧感，而且对皮肤组织有很好的修复效果。
晒伤是非常常见的一种现象，如果夏季外出的时候穿着露胳膊和露后背的衣服，都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起身上都会引起不同程度的晒伤，长时间在强光下劳作也会引起皮肤晒伤的危害，所以外出的时候最好应该穿长袖的衣裤或者涂抹防晒霜，能够避免皮肤晒伤的现象。
皮肤暴晒后可以通过大量补水，或者是通过食物的方法来帮助补救。
皮肤暴晒以后可能会导致皮肤损伤，会导致皮肤出现干燥以及变红的症状，可以通过局部冷敷的方法来帮助缓解。也可以给皮肤补充一定的水分，保持适度多喝水，还可以多吃富含维生素以及蛋白质高的食物来帮助缓解，适当的局部涂抹芦荟胶，能够避免皮肤被晒伤脱皮。
必要时需要在医生的指导下，口服盐酸左西替利嗪片、以及外用少量的激素药物来进行治疗，通过治疗可以修复皮肤。
皮肤暴晒之后如何补救3
1、茶水热敷。用棉签把茶水擦在皮肤晒伤的地方，这样可以减轻皮肤晒伤带来的灼痛感，还可以很好地滋养皮肤。茶叶里的鞣酸有很好的收敛作用，它能减少肿胀，对轻微的晒伤有很好的修复作用。如果晒伤的皮肤面积较大，可以把茶水放在洗脸盆里，再把晒伤的皮肤在茶水中浸泡几分钟，效果会更显著。
2、美容黄瓜汁。把黄瓜切片后捣碎，再把它敷在晒伤的皮肤上，会感觉特别清凉，晒伤后的灼痛感也会自然减轻。黄瓜汁里含有丰富的维生素c，维生素c有很好的再生能力，同时还可以快速补充皮肤流失的水分，减轻皮肤晒伤后脱皮的症状，敷十分钟后，一定要记得用清水将皮肤表面清洗干净。
3、冷敷。把干净的毛巾放在冰箱或是冷水中，轻轻拧一下水后，敷在皮肤晒伤处，可以瞬间减轻晒伤带来的疼痛感。每天敷3次~4次，一次在半个小时左右。
4、涂抹芦荟汁。取一小段儿芦荟切开，把里面的芦荟肉取出并捣碎，敷在晒伤的皮肤上。
5、乳液护理。市场上有卖晒伤后的修复乳液，可将修复乳液外涂于晒伤的皮肤表面。
6、西瓜皮涂抹。西瓜皮里的维生素C有消炎和美白的作用，可以改善皮肤晒伤。具体使用方法、把西瓜皮敷在晒伤处，也可以用西瓜皮反复擦拭晒伤的皮肤表面，可减轻晒伤的'症状。
7、牛奶冰敷。取适量的牛奶、冰块儿、水放在一起，把干净的毛巾浸泡在里面，再把毛巾敷在晒伤处，五分钟左右即可。牛奶对皮肤有抗炎症的效果，而温度低的牛奶，还可以促使血管收缩，缓解晒伤后带来的浮肿症状。
8、晒伤后一定要注意补水，可以随身携带补水喷雾。
为了减少晒伤，出门前一定要做好防护工作。具体方法如下、
1、涂抹防晒霜。在出门前三十分钟就要擦上防晒霜，根据暴露在户外的时间，选择防晒指数30~50的防晒霜，这样才能达到好的防晒效果，且需每隔2~3小时就补涂一次。
2、自备防晒伞、遮阳帽、太阳镜等。
学会补救方法，或能还你白皙有水润的皮肤
及时的清洁脸部、经过太阳的暴晒之后，皮肤容易出汗，此时脸上就非常容易出油，若不及时清洁的话，油脂变会堵塞毛孔，阻碍皮肤的“呼吸”。尤其是很多女性，夏天会防晒的，这时候更应该及时的清洁脸部，毕竟很多的护肤品或化妆品当中都是有一些化学成分的，不论是对于皮肤还是身体都不利。
补水、我们渴了需要及时喝水，皮肤被暴晒之后，也一样需要补水。皮肤直接的裸露在太阳下，其中的水分会很快地被蒸发，暴晒之后没有及时地补的话，皮肤就荣誉干燥，甚至还会干裂，这时候应该给皮肤做一次补水，可以敷一下补水的面膜，或能有所缓解皮肤缺水的现象。
给皮肤补充营养、人长期遭受暴晒，看起来皮肤会更显老，主要就是因为在暴晒的过程中，皮肤内的一些营养物质流失掉了，皮肤没有足够的营养，可能不仅看起来显老，体内的气血也容易出现不足的情况。像西红柿、鱼类、豆制品、绿色蔬菜等不妨常吃点，可以很好的补充维生素，而且维生素的抗氧化性比较好，还能够美容。
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