皮肤过敏、皮肤灼伤、肝脏负担等等。
精油的副作用有哪些1
精油一般是纯植物提取物，用于护肤、辅助治疗都有一定的功效。但是这并不意味着精油的使用就是“绝对安全”，精油的副作用有哪些， 你也需要了解。
其实，所谓精油的副作用，并非是由于“精油”本身引起的，更多是因为使用不当造成的：
1、皮肤过敏
部分精油具有比较强烈的刺激性，直接接触皮肤是有可能会造成皮肤过敏的。包括：甜罗勒精油、黑胡椒精油、白千层精油、葛缕子精油、肉桂叶精油、丁香精油、桉树精油、生姜精油、荷兰芹精油、欧薄荷精油、苏格兰松木精油、百里香精油。
因此，在使用精油之前，最好是能够先做个皮试。具体操作步骤如下▼
在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留二十四小时，如果都没有出现红肿的状况，那表明肌肤可以接受了。
2、皮肤灼伤
所谓精油造成皮肤灼伤这种说法，错误并不在精油。精油只是一个“背锅侠”罢了。真正会出现这样的问题，原因在于使用者自己没有分辨出自己的精油是哪一种。
精油一共分为四种：复方油、复方精油、基础油、单方精油。
这四种精油中除了复方油和基础油是可以直接接触皮肤，大面积涂抹的。剩下的复方精油、单方精油都是纯度为100%的精油，具有强烈的腐蚀性！必须要经过基础油的稀释才能使用！如果你没有稀释就直接上脸了，那一定会引起面部灼伤。
3、肝脏负担
另外，有的人使用精油之后，认为自己的肝脏变得不如之前好了，排毒效果更差了。尤其是一些本来就有糖尿病、肾脏方面疾病的病人。
其实这个副作用，也并非使精油引起的。而是因为大量、长时间使用同一种精油导致的。
同样单方精油，持续使用最多不超过3周。要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差;此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害。
相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不要超过半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。
4、皮肤变黑
有一些想要通过精油美白的人反应，使用了精油之后反而皮肤变黑了，有一些可能还产生了比较严重的`皮肤疾病。
究其根源，是因为有一些精油是光敏性的，成分比较不稳定。如柠檬精油、莱姆精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油、马鞭草精油等，使用之后在阳光下暴晒的话会产生光敏反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。
所以这类精油应该在晚上使用，白天使用要稀释到1%，并做好防晒。
5、流产
对于孕期的准妈妈们来说，怀孕期间精油使用不当是有可能会导致流产的。因为精油分子非常小，很容易会进入到血液中，加快血液循环，从而有可能会引发流产。
孕妇不宜使用的精油包括：洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。
关于其他精油是否能够使用，小编的建议是，如果不能百分百确定是安全的，尽量不要使用。
综上，精油一般是纯植物提取，本身是没有什么副作用的，相对来说比较安全。但是这些安全性都建立在正确使用精油的基础上。如果使用种类不当或者使用方法不当，也会引起其他的问题出现。但是这都是个人使用的问题，与精油本身无关。
精油的副作用有哪些2
玫瑰精油如何使用？
玫瑰是很多人心中最喜欢的丹青之手，其美丽的外表和独特的香味更是其让人难以忘怀的魅力所在。而玫瑰精油就是从玫瑰花瓣中提取的一种浸染蒸馏的香油，其精华成分丰富，具有许多护肤、养生功效，是被广泛推崇的一款香精之一。
1、 活性担保
玫瑰精油活性强烈，可以使人感到轻松和舒适，并且具有很好的抗抑郁和镇静作用。它可以在晚上睡前放入除湿器中用来调节情绪和促进睡眠。如果您没有除湿器，也可以在洗澡时飘出来，制造一个浪漫舒适的氛围。
2、 抗衰老
高质量的玫瑰精油中富含防止肌肤衰老的酚类成分，可帮助促进胶原蛋白合成，从而帮助保持肌肤弹性和丰满度，并减少细纹和皱纹的出现。您可以在晚上使用少量的玫瑰精油用来按摩面部和颈部肌肤，促进其吸收，达到紧致肌肤的效果。
3、 深层洁净
玫瑰精油还可以用来深层洁净头皮和头发，去除头皮和头发上的油脂，并促进头皮剥皮。洗头发时，与椰子油或核桃油混合并用，能够起到深层滋养、舒缓头皮的作用，使头发更加光泽、柔顺。
那玫瑰精油和薰衣草精油哪个更好呢？
玫瑰精油和薰衣草精油都是常用的一种精油，各自有其特定的`功效和用途。它们有着相似的神奇护肤效果，也能够帮助改善睡眠、缓解压力等。一般情况下，要根据我们自身的需求和个人体质来选择适合自己的精油。
玫瑰精油，用于促进皮肤光泽、保湿，适合干性、油性、成熟性肌肤。对于精神抑郁的人群来说，也是不错的选择。而薰衣草精油适合混合性肌肤和油性肌肤，但对于过敏体质的人来说，稍有刺激性的薰衣草精油可能会更适合。
需要注意什么？
尽管玫瑰精油具有许多好处，但是把它滥用的话很容易导致一些不良反应。所以，在使用玫瑰精油时我们需要注意以下事项：
1、 了解自己的身体，尤其是是否有过敏体质；
2、 使用时请先进行皮肤敏感测试，以确定是否适合自己的肤质；
3、 您应该在使用前仔细阅读指南并遵守使用方法；
4、 不要过量使用玫瑰精油，以免出现不良反应；
5、 玫瑰精油具有光敏性，因此在使用后不要直接暴露在阳光下。
给身体好好护理，才能保持全身健康，使自己始终在最佳状态下。适时地使用精油来改善自己的皮肤和健康状态是一个很好的选择。通过了解玫瑰精油的使用方法和注意事项，我们可以通过使用它来更好地满足和促进我们的生活需求和要求。
精油的副作用有哪些3
精油的怎么用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；喷洒法；香薰沐浴法；洗发护发。
精油的正确使用方法
方法一:蒸薰法
香熏炉熏香法:把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。
调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法：在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法：将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
（二）简单吸入法：将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
（三）长途开车的人：嗅觉十分容易疲乏所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。
方法三：按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的.单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
方法四：香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
方法五：按敷法
冷敷或热敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
方法六：喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：
1、要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
2、喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。
3、待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
(二)香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
(三)香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
(四)足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
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