人造甜味剂不减肥反增食欲

时间:2023-10-02 07:00:43 护肤 我要投稿

  解析:什么是人造甜味剂?

  人造甜味剂是指人工合成的具有甜味的物质。它们要么不含卡路里,要么因为甜度极大,只用一点点就能有甜味,因此它们所贡献的卡路里可以忽略不计。如今人造甜味剂都被广泛用于食品工业,大家熟悉的健怡可乐就是用阿斯巴甜代替天然的“高果糖玉米糖浆”而被勾兑出来的。

  甜味剂都包括:乳糖醇、糖精钠、麦牙糖醇、木糖醇、甘草、蔗糖素和阿斯巴甜等。

  误区:人造甜味剂很健康?

  人造甜味剂有很多好处,比如糖尿病人可以放心服用它们而不必担心血糖升高,口香糖爱好者可以嚼木糖醇口香糖而不必担心龋齿,爱喝可乐的人可以放心大胆地喝而不用担心发胖。

  众多甜味剂中,糖精和甜蜜素的历史最为悠久,但对老鼠进行实验后,它们最终被证实为致癌物质。长期以来,人们一直认为所有人造甜味剂均会致癌,而有关糖精可导致膀胱癌的研究则更坚定了人们的这种看法。

  专家揭秘:过多摄入人造甜味剂会增加食欲

  美国普度大学的科学家苏珊-斯威瑟斯和泰瑞-戴维森说人造甜味剂并不一定能减肥,关键在于吃下人造甜味剂后是否能控制增强的食欲。经常在麦当劳听见有人喊:“服务员,我要一份巨无霸汉堡,一份大号薯条,再来一杯健怡可乐。”这样的人是没办法减肥的。

【人造甜味剂不减肥反增食欲】相关文章:

滥用减肥药不瘦反中毒09-17

男士减肥增肌 胖人怎么减肥增肌08-28

让你不瘦反胖的5种减肥方法09-26

帮你控制食欲的减肥食品08-28

刮痧减肥有效抑制食欲09-16

减肥期间 控制食欲是首选09-15

好运不减反增的星座08-26

产后减肥 教你如何克制食欲08-29

最另类的抵制食欲的减肥方法09-14

春季减肥控制食欲的几个方法09-08