对于女性来说，吃柚子有清热解毒、通便利尿、养颜护肤的作用。此外柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、养颜护肤等功效。
柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
吃柚子减肥的最好吃法：
1、饭前吃
在吃饭之前的15分钟吃半个或者四分之一个柚子。这个方法非常好哦。因为酸甜的柚子能控制食欲，吃饭前吃柚子就能减少你正餐量。而且，柚子还能把你体内的脂肪全部吸收掉。照着这个方法，坚持一个月，你就会发现你的腰围和肚子明显小了很多。在不知不觉中你就是瘦美人了。
2、当零食吃
很多美眉减肥不能成功就是因为感到饿的时候会控制不住自己进食。这样就很难瘦下来。而柚子就绝对是你这时的救星。如果在减肥的过程中，将巧克力，饼干等高脂肪的零食换成低脂的柚子就不怕多吃了。所以，美眉们，把柚子写进你的减肥餐单中吧。
3、柚子冰糖汁
用柚子和冰糖做成的柚子冰糖汁也是一款非常健康美味的减肥饮品，做法很简单，准备半个柚子和一些冰糖，首先将柚子去皮，分成小辫，然后将柚子和水一起放入搅汁机内即可。最后放点冰糖就可以饮用了。注意了，冰糖千万不要太多哦。
【吃柚子能减肥吗】相关文章：
吃柚子能减肥吗09-14
夏季减肥可以吃柚子吗 柚子减肥食谱09-03
吃柚子能减肥吗？晚上吃柚子会胖吗09-27
[通用]吃柚子能减肥吗09-22
柚子晚上吃能减肥吗10-01
饭后吃柚子能减肥吗10-01
柚子热量高吗减肥可以吃吗09-29
吃柚子能治疗咳嗽吗09-28
吃柚子能减肥吗柚子是酸性还是碱性09-27