吃什么水果减肥最快

　　奇异果蕃茄豆腐

　　【材料】

　　蕃茄蒟蒻豆腐1块，山粉圆20公克，奇异果1片，糖水：糖30公克，水100㏄，柠檬汁适量

　　【做法】

　　1、糖与水混合煮至糖溶解，放凉后加入柠檬汁拌匀备用。

　　2、将山粉圆放入滚水中即可熄火，待呈透明状，再沥除水份与作法1的糖水混合均匀。

　　3、将蕃茄蒟蒻豆腐摆入盘内，放上一片奇异果，再淋入作法2的材料即完成。

　　【功效】

　　奇异果中的肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以提升体内多余的体脂肪转换为热量的效用。

　　吃什么水果减肥最快，推荐：水果起司

　　【材料】

　　澳洲奶油起士50g，鲜奶油40g，糖粉25g，柠檬汁少许，奇异果适量，柳橙适量，草莓适量，香蕉适量

　　【做法】

　　1、将奶油起士用低温隔水加热的方式软化打匀。

　　2、鲜奶油打至发泡7分后，加入作法1的奶油起士拌匀，再加入糖粉和柠檬汁搅拌均匀成起士酱备用。

　　3、将所有水果洗净，去皮去蒂，切成适当大小放入盘中，淋上作法2调好的起士酱即可享用。

　　【功效】

　　含食物纤维促进肠胃臑动、消除疲劳、美白、预防肥胖

【吃什么水果减肥最快】相关文章：

吃什么水果减肥最快09-22

水果减肥法：吃什么水果减肥最快？08-28

女性吃什么水果减肥最快09-18

夏天吃什么水果减肥最快09-19

女人吃什么水果减肥最快09-27

【热门】吃什么水果减肥最快10-04

冬天吃什么水果减肥最快10-05

[热]吃什么水果减肥最快10-04

男人吃什么水果减肥最快10-05