玉竹猪瘦肉汤
【组成】
玉竹15克，猪瘦肉100克，生姜、食盐、味精各适量。
【制作】
(1)玉竹洗净，生姜切片备用。
(2)猪瘦肉切成薄片，放人锅中加水适量，用旺火烧开，撇去浮沫，加入玉竹、生姜片，用文火烧汤，煮至猪肉熟烂。出锅时调入食盐、味精即成。
(3)佐餐食，食肉喝汤。
【功效】
养阴润肺，止咳。主治肺阴虚证。临床证见咳嗽无痰或痰少而黏、形体消瘦、潮热、盗汗或声音嘶哑、痰中带血。可见于慢性咽喉炎、肺结核、白喉等。健康人常服可抗老防衰。
天门冬猪瘦肉汤
【组成】
天门冬12克，冬笋1个，鸡蛋2个，大葱60克，白菜或萝卜250克，猪瘦肉200克，清油30克，盐、酱油、香油适量。
【制作】
(1)将猪瘦肉洗净，切小块;天门冬洗净，用水泡软，切碎;冬笋、白菜或萝卜洗净切碎;鸡蛋炒熟切碎。
(2)用花生油起油锅，将上述各味与盐、酱油、香油等调料加入，加水再煮15分钟即可。
(3)饮汤，吃猪瘦肉及其他用料。每日1料。
【功效】
强壮身体，润泽肌肤。主治皮肤干糙、口干咽燥、身体虚弱、早衰、面部过早出现皱纹、发早白。
衰老是女人很恐惧的事情啦，平时给自己煲点汤养养颜哦。
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