祛斑养颜膳食 让你任性补出美丽

时间:2023-10-28 17:45:31 护肤 我要投稿

  中药养颜祛斑汤

  原料:

  白芷20克,白芍25克,百合15克,蜂蜜50毫升,香附子10克,糯米20克。

  做法:

  1、百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中药,加入水少许,煮成汁液300毫升。

  2、再倒入一些水煎熬,取出汁液200毫升。

  3、把二次的汁液均匀的混合在一起,滴入一些蜂蜜,就可以食用,另外吃五谷粗粮粉一段时间也能把斑斑赶走的。

  薏仁八宝粥去除黄褐斑

  原料:

  生芡实15克,赤小豆20克,生山药30克,生苡仁15克,扁豆10克,莲子20克,粳米100克,大枣10枚。

  做法:

  倒入清水煮成粥,等到熟了倒入一些白糖,再煮片刻,就可以服用。

  功效:这款八宝粥味道鲜美,营养丰富,去除黄褐斑非常有效。

  黄芪炖甲鱼

  原料:

  鲜活甲鱼一只500 g,黄芪50 g,宁夏枸杞30 g。

  做法:

  1、先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净。

  2、甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。

  3、炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。

  功效:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。

  通过中医调理身体内部的情况,才能从根本上解决斑的问题,此外,食疗也是调理身体,改善肤质的另一种有效方法,尤其是日常中非常普通的五谷粗粮。

  百颐年五谷粗粮粉,结合有药食同源作用的五谷食物精华,经过严谨的黄金比例搭配,能够帮助人体补充气血,具有调理内脏与平衡身体营养的作用,主要通过调整身体内部的经络气血进行美容保养。

  因此,多吃五谷粗粮粉,除了可以有效地提升脸部保养的效果外,也能够起到调补滋养身体的作用,是通过食疗达到养颜效果的最佳选择,内在调养,调理出健康的美白肌肤。

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