孕妇皮肤干燥怎么办啊

时间:2023-10-30 15:39:44 护肤 我要投稿

  孕期因为荷尔蒙的变化,我们皮肤衰老速度要比平时快很多倍,肌肤营养很重要,所以这时期孕妈的肌肤需要更加悉心的护理。那秋冬孕妇皮肤干燥瘙痒该怎么办呢?

  1、皮肤护理方面

  洗澡时应选用温和的,最好是偏弱酸性的沐浴露。避免使用清洁力过强的碱性香皂,还应避免用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温。另外,搓澡不用过于用力,那样也会伤害皮肤。经常在皮肤上涂抹滋润霜,可帮助皮肤恢复水油平衡,并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,从而避免瘙痒。

  2、饮食方面

  可适当多吃些富含油脂的食物,以植物脂肪为好。少食辛辣、刺激性食物,如麻辣烫、臭豆腐、咖啡等,并且避免食用提高过敏域的食物,如笋类、墨鱼。有些调料品也会引起皮肤干燥瘙痒,如咖喱、胡椒粉等。芒果、菠萝、椰子等水果也容易引起皮肤干燥瘙痒。最后,可以多喝水。

  3、穿着方面

  穿着上也要注意,最好穿着柔软、宽松、吸汗的棉织衣物,并且勤洗勤换,减少对皮肤的刺激。

  4、居家方面

  平时房间里面,可以使用空气加湿器来增加室内的湿度。另外,多保持室内通风,可帮助保持皮肤水分。也可以采取经济点的办法,比如养一些水养植物也是不错的选择。

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