夏季给肌肤补水该怎么做

时间:2023-10-31 09:55:30 护肤 我要投稿

  空调房保湿

夏季给肌肤补水该怎么做

  在炎热的夏天,办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右,如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中,受着忽冷忽热的刺激。

  与此同时,干燥的空气导致了办公室内湿度下降,肌肤的干燥无可避免。

  1.在早晨的护肤程序中,至少要使用三种保湿类产品,如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。

  2.尽量减小室内外的温差,如果冷气温度可调,请将它控制在24摄氏度左右。

  3.喝足够水,每天至少要喝8大杯水。如果外出的话,最好随身携带一瓶矿泉水。

  卧室保湿

  卧室里本身的湿度就比较低,如果再伴着空调入睡,这样做的结果是,躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。

  1.不要忽略眼部和唇部肌肤,睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜,以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

  2.别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水,否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。

  3.不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着,此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度,避免肌肤过度干燥,还是需要在床头摆放一台小型的加湿器,根据室内湿度调节到适合的数值。

  睡眠

  任何时候睡眠都要充足,睡够了,吃好了,凉快下来了,出门前照个镜子吧,不是去补妆,去做个狮子吼吧。深吸一口气,在呼气的时候尽力将舌头向下拉,眼睛向上凝视眉心,同时发出长长的低吼声。

  这个动作能够增加皮肤弹性,同时迅速改善脸部供血,一定比更能让你美。

  饮食调理

  绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的,特别关注饮食、睡眠、情绪等方面,在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。

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