冬季让宝宝远离呼吸道疾病1
1.衣物要合适在冬季，天气比较冷，很多家长都不知道到底要帮孩子穿多少衣服才合适，穿少了很容易就着凉中招了，当然，还有一些情况也不少见，那就是有一种冷叫做妈妈觉得冷，天气稍微冷一些，有些家长就害怕宝宝冻着了而把他包裹得像粽子似的，而孩子通常活泼好动，活动量较大，穿多了后容易出汗，待停下活动后，身上未干的汗液经风一吹，也很容易就中招了。那么，宝宝到底穿多少衣服才算合适呢？
一般来说，小孩衣服的厚薄度可与大人相同，跟大人相比，小孩通常穿多半件（指短袖）或一件就可以了，一般来说保持手脚暖和就是适当的，运动的时候特别要注意及时脱减衣服，运动后及时穿回衣服。
另外，家长也可以通过摸摸宝宝的后背来判断衣服穿得是否合适，如果后背是暖暖的，说明宝宝的衣服穿得合适，如果后背是凉凉的，说明宝宝穿少了，而后背是粘粘的，说明宝宝已经穿得太多了。
2.作息要规律不规律的作息会影响人体的机能，增加人体的疲劳感，降低人体的免疫力，所以要让孩子养成规律作息的良好习惯，不熬夜，保证充足的睡眠。饮食上也要注意多摄取一些蛋、肉、奶、鱼等营养丰富的食物，以增加机体的免疫功能，提高机体抵抗疾病的能力。
3.运动不能偷懒天气冷了之后，很多家长因担心孩子着凉或自己都不愿出门而疏于带孩子外出活动，其实，适当运动也是可以提高机体免疫力的，在天气合适的.时候，可以带孩子多点外出晒晒太阳，吸吸新鲜空气。
4.居室要通风冬春季比较冷，很多家庭都喜欢把门窗关得紧紧的，但也要注意定时开开窗通通风，让室内室外的空气能有一个流动，给室内注入一些新鲜的空气。尤其是家里有人感冒时，更应该要做好居室的通风。另外，呼吸道疾病高发季节，少带孩子去人多密闭的地方凑热闹。
5.免疫预防，给孩子多一层保护疫苗的发现，是人类预防疾病发展史上的里程碑，而且现在的疫苗技术也相对比较成熟安全了，所以在流感季节，家长不妨带孩子去社区进行疫苗接种，给孩子多一层的免疫保护。
冬季让宝宝远离呼吸道疾病2
冬季常见疾病的食疗方法
冬季是老人的宿敌。如何预防老人冬季疾病的发生、发展？祖国医学认为，冬季阳气收藏，气血趋向于里，因此，冬令有利于人体吸收营养成分并将其储存于体内，以增强抗病能力。
所以，积极地、及时地采取食补、食疗，对防止疾病的发生，具有重要意义。
饮食防治方法是，患有支气管哮喘病的老人，入冬前就应开始食补，每次取胡桃肉1～2个，生姜1～2片，放入口中细细嚼食，有润肺、平喘止咳、预防支气管哮喘病复发的作用。
据报道，长期服用萝卜煮鸡蛋，对预防和治疗支气管咳喘有较好的效果。具体做法是：于冬至时买红萝卜1500克，去头尾洗净，用无油洁净的刀将萝卜切成3毫米左右厚的`片，再以线穿成串，晾干后收藏，每次取萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆1小撮，共放入锅中，加水煮30分钟，至豆熟烂。
服时剥去鸡蛋皮，连同萝卜、绿豆及汤一起吃下。每日1次，连续用30天。患有高脂血症的老人可经常服用黑芝麻桑椹糊。
其制作方法是：取黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。将黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入药碾中碾烂。再于瓦锅内放清水3碗，煮沸后加白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入药浆，煮成糊状食品服用。
患有冠心病的老人，可取白木耳、黑木耳各10克，温水泡发，洗净，加水和冰糖少量，隔水蒸1小时后食用。患高血压的老人，可取黑木耳6克，柿饼50克，冰糖适量，同煮烂食之，以降低血压。
冬瘟，也是老年人冬季的好发症状。中医所说的冬瘟，是指类似感冒的某些症状，如风寒咳嗽、发热头痛、鼻咽锻炼，提高机体抵抗力，做到饮食起居有节外，可经常食用萝卜;因为萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效。
如因冬瘟内燥引起口舌生疮、糜烂，可用萝卜切片，与生梨片同煮，加适量冰糖服用。常饮此汁，可清除内热，养阴疗疮。
如患风寒咳嗽，可取萝卜1个，在萝卜上挖一个洞，洞内放入蜂蜜适量，在火上烤熟后，温食，每日1个。如有咳嗽失音者，可用生萝卜捣汁，掺入适量姜汁同服。
冬季让宝宝远离呼吸道疾病3
宝宝疾病预防
一、宝宝肺炎的预防
肺炎是一种常见的宝宝疾病，主要表现为呼吸急促、发热等症状。肺炎的预防首先要从个人卫生和环境卫生入手。家长可以经常给宝宝洗手，保持室内通风和卫生，并避免宝宝接触垃圾、烟雾和空气污染物等。
此外，宝宝的免疫系统尚未完全发育，容易感染多种病原体。因此，预防接种是预防肺炎的重要手段之一。建议父母带着宝宝到正规医院进行预防接种，按时接种预防疫苗，这可大大减少宝宝患上肺炎的机会。
二、预防宝宝感冒
感冒是宝宝最常见的疾病之一，常见症状包括咳嗽、流鼻涕、发热、喉咙痛等。有一些预防措施可以有效减少宝宝感冒的机会。
首先，加强宝宝的锻炼，增强机体免疫力。其次，保持室内空气流通，保证室内湿度适宜。此外，多给宝宝提供摄取足够的蛋白质、维生素和微量元素的食物，推荐补充小儿多种维生素片。
但在宝宝出现感冒症状时，及时去医院治疗是最重要的。在食物和药品选择上，要特别注意避免不当使用抗生素，因为过量或不当使用抗生素有可能导致免疫力下降、耐药性体系的建立和其他严重的后果。
三、预防宝宝腹泻
腹泻是宝宝的常见疾病之一，表现为水样或稀薄的排便。引发腹泻的原因可能有很多，如不洁饮食、普通肠道感染、寄生虫感染等。为预防宝宝腹泻的发生，家长需要注意以下几点：
一是保证宝宝的卫生，经常洗手，并且及时更换宝宝的尿布。二是尽量避免宝宝接触不干净的物品。对于四处乱爬的宝宝，保持宝宝身上的衣物的清洁至关重要。三是选择（或自行制作）新鲜、安全的食品。宝宝的食品应用温水或清洁开水消毒，自制食品的原料也要洗净。
四、避免宝宝婴儿过敏
宝宝过敏是很常见的问题，目前能够引起过敏的物质不计其数，其中包括宝宝喜欢的某些食品或饮料。为此，家长应该增强对宝宝过敏的.了解。一方面可以常常带宝宝到医院做过敏测试，了解宝宝可能出现的过敏源。另一方面要避免喂养过多不同的食物，因为某些食物会容易引起宝宝过敏。还应该遵守药物和化妆品的清单，以避免这些物品对宝宝的影响。
五、注意宝宝的口腔健康
宝宝的牙齿矫正和护理同样重要。应该尽早开始护理一个否则容易出现的口腔疾病，如牙龈出血和龋齿。除了使用牙刷和有利于牙龈健康的牙膏之外，最好给宝宝补充一定量的氟化物，以减少龋齿的发生。婴儿在润湿棉垫或宽口瓶上加一些口腔消毒洗液，避免细菌和其他有害物质的侵入。
结语：
预防宝宝疾病非常重要，因为疾病的发生可能会影响宝宝的体格、情绪和认知能力。与疾病战斗的最好办法是减少感染的机会。家长要注意宝宝的卫生、营养、免疫注射等多种措施，保护宝宝的健康成长，为宝宝创造快乐的童年时光。
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