首先我们要了解灯光和眼睛的关系：
影院内的光源主要来自于照明设备产生的光源，包括各种灯具产生的光亮。一般而言，在暗处看东西对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。光线太亮了也不好，光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。所以，不要在直射的光源下看东西和不要近距离看电视就是这个道理。为了使影院内光线比较适宜，还要注意照明器具的选择、使用和维护。
再如我们在日常生活中使用的日光灯和白炽灯。日光灯尽管比白炽灯的发光效率要高，但无论是新的日光灯还是旧的日光灯都一个致命的弱点，就是闪烁不停，这就是常说的频闪。尽管这种闪烁频率较高，我们不易察觉，但这种闪烁却很容易造成眼睛疲劳。而白炽灯就不同了，它是以阻抗较低的电灯丝通过电流后产生的光亮作为照明光源的，虽然亮度不如日光灯，但却比日光灯的光亮度自然、柔和得多，对眼睛的刺激也小得多。电影院使用的是卤钨灯具或者荧光灯具，2700K色温，光效在750LM左右均匀分布，而且电影院放映电影时是投影，没有电视和普通显示器的频闪。电影院放放映电影时，因为屏幕大，对比度也不会像电视或电脑那样强，又没有辐射，色彩相对来说饱和度较低，也就是比较柔和，观众离屏幕又比较远，所以是不伤眼睛的。
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