01保持正常活动
在移植胚胎后，不用刻意去持续卧躺，在移植成功后稍微卧床休息一会儿就可以，睡姿就是以自己舒服的姿势来。下面针对主要的问题给大家解疑一下：
1、移植后走路会不会影响着床
不会。由于黄体酮作用下，子宫颈管呈关闭状态的，强调多休息是为了减少子宫不规律收缩，让胚胎在安静的环境下着床，但不需要一直躺着。移植后起床和正常活动下胚胎是很稳定的，不会掉出来。
2、移植后可以正常上班吗
准妈妈们在室内来回慢慢走动是完全可行的，如果感到体力充足，也非常推荐外出慢慢散步。有研究称，相比减少运动，保持日常活动量、进行正常中等强度的运动，会提高胚胎着床的几率。所以在职的妈妈们，只要工作不太紧张烦重、不需要重体力劳动或运动，是可以上班的。一般的家务事也是可以做做的。但前提是自己不觉得劳累。
3、移植后会有的正常反应
通常情况下，在移植后会出现腹痛、腹胀、阴道出血等现象，这种现象属于术后的正常反应，一般无需特别处理。但也要时刻留心，若情况特别严重，一定要及时联系医生。
子宫颈管在黄体酮作用下呈关闭状态
02注意补充水分
试管婴儿移植后要注意补充水分，因为有人担心小便下床后胚胎会排出体外，所以移植后不喝水、不排尿是错误的做法。注意以下两点：
1、移植后不要憋尿
膀胱位于子宫的前面，当膀胱里面有很多尿液的时候就会压迫子宫，可能引起子宫的收缩，同时鼓励大家移植后多喝水，多上厕所。另外在取卵周期内移植的姐妹，卵巢比较大，有尿感后应尽快排尿为避免尿潴留，有尿感后不要憋尿会压迫到子宫，可能就会引起宫缩，应当多喝水多上厕所，避免尿路感染。
2、移植后不要随便喝牛奶
移植后不要随便再喝牛奶，怕万一拉肚子，可以多喝豆浆，豆浆记得要煮熟（煮沸5分钟），否则也会拉肚子。拉肚子和便秘都会引起宫缩，影响着床，要尽量避免。每天早上起来一杯蜂蜜水，一定要定时排便。
移植后要注意补充水分
03保持饮食均衡
在着床这期间因为黄体酮的原因，肠道运动相对较弱，随着时间的推进，反应是会逐渐减弱消失的。移植后饮食注意：
1、不能吃活血化瘀的食物
排除摄入寒性和海鲜类食品，不能动血，比如螃蟹肉属寒性，易导致胚胎流产，在移植后24小时尽量避免。对于没吃过的东西或者可能会引起过敏的食物要忌口，并且远离烟酒。
2、多吃高蛋白食物
多喝鱼汤，多吃高蛋白食物。易消化食物为主，很多新鲜胚胎移植后会腹水，如果发现腹水、胸水，多喝鱼汤，冬瓜汤，西瓜汁，橙汁，牛奶，鸡蛋，都是利尿增加蛋白质的好东西！
3、保持大便通畅
一定要保持大便通畅，如果有便秘，不要硬解大便，等到有便意时再解，可能会有便秘的症状，因此饮食上要均衡，多吃含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，避免便秘。
饮食均衡以免引起便秘
04移植后不要洗澡
在移植后的时间内一定不要洗澡，至少等到一周后才可以，如果实在天气炎热的情况下，可采用温毛巾擦浴。假如有分泌物，一定用清水清洗。如果出现了腹痛的症状，是正常现象，不用担心。
轻微腹痛是正常现象
05预防身体疾病
移植后的时间，要注意天气变化，及时添加衣物，屋内尽量开窗通风，避免去人多空气不流通或者嘈杂的环境，以免身体不适对怀孕造成影响。同时有一个轻松愉悦的心情也很重要，生病不仅是自身难受也会影响移植后的着床，另外孕妇免疫力低下，因此更容易患冠状病毒等呼吸道感染并发症，因此建议尽最大努力遵循预防措施，例如保持良好的手部卫生习惯，这是随时采取的重要步骤。
放松心情注意预防疾病
在胚胎移植着床后，每个人身体感受和反应都是不一样的，不要听信其他人的数据和说法，因为胚胎着床的时间没有特定规定，有的需要5-8天时间，体质较好的在3-4天时间里也能着床，也有部分体质较差和高龄的姐妹可能需要10天左右才能着床。不用过早去检测验孕试纸，最好是在移植后的14天去正规的医院查血 HCG的阴阳属性（阴性-未着床，阳性-早期着床）最后祝愿姐妹们都能验孕成功！等到顺利怀孕后就是一枚孕妈了，到时就请按时产检，迎接可爱的宝宝降生啦，期待大家的好消息！
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