坐月子很烦，尤其是在夏天生产的产妇坐月子更烦。转眼间夏季就要来了，肯定会有很多孕妈在夏季的时候进入临产期。的确，因为夏季高温的缘故，坐月子相比与平时会更加辛苦。我也是在夏季的时候生的宝宝，知道过热的天气很容易使坐月子期间的产妇心绪和身体产生很大变化，所以夏季坐月子一定要更加小心。我之所以在夏季的时候能够心平气和的把月子给坐下来，也多亏了当时产科医生所给的一些建议：
1、忌大量饮用红糖水
一生完孩子，家里的老人就都喜欢让产妇多喝红糖水补充元气和气血，不得不说，红糖中的铁含量非常高，微量元素也很充足，对于排恶露也有促进作用，但是在夏季的时候饮用过多的红糖水就会造成产妇排汗量增加，体内盐分流失过快，所以在红糖水的饮用上最好不要超过10天。
2、忌生冷偏凉食物
夏季高温很多生完孩子的宝妈就忍不住想通过吃凉的来给自己降降温。但是宝妈要知道，产后女性气血比较虚，其实更适合一些温补的食物，帮助气血的恢复。如果说吃太多的凉性食物，就不利于气血的补充，反而还会对消化系统造成一定的伤害。
3、注意空气流通但避免吹风
不管是什么时候坐月子，家里老人都不希望产妇吹风，尤其是夏季的时候很多产妇就想通过凉风降温，但这肯定是需要避免的。另外，很热的时候可以在空调房中休息，但是要注意避免空调直吹风的影响。在白天的时候可以开窗通风，呼吸一下室外的空气。
4、注意室内保湿
夏季气温升高，空气干燥。尤其是在北方的产妇，室内和室外的空气都比较干燥，这个时候尤其是要注意坐月子产妇所在的房间，要注意湿度的保持，不然很容易造成宝妈上火的现象。
5、注意避免房事
在生完孩子后，很多夫妻就觉得苦日子终于到头了，夫妻俩的小生活终于又回来了，但是要注意，房事在坐月子期间还是需要避免。过早的性生活会再次对子宫表面造成创伤，让产妇在夏季的时候遭受产褥热的折磨，严重的话会让女性患上慢性盆腔炎。
夏季坐月子的时候女性其实更辛苦，因为在经受自身折磨的同时还要抵抗外界环境的压力，不过只要宝妈按照规矩来，夏季坐月子也并不可怕。
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