现在有很多人都喜欢喝茶，一些正在备孕的夫妻就很担心喝茶会影响到备孕。其实，备孕期间可以适当地喝一些乌龙茶，不要过量即可。
备孕饮食上要注意的事项：
1、忌偏食和节食
在怀孕期间，由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。
2、忌爱吃垃圾食品
“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里热量，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。
3、忌吸烟和喝酒
吸烟男性的精子数量比较少。被动吸烟对未出世孩子的危害更大。酒对生殖系统有一定的毒害作用，它可使生殖细胞不正常，导致对胎儿产生不良影响。
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