男性（岁/年龄、厘米/身高）女性（岁/年龄、厘米/身高）
年龄身高年龄身高年龄身高年龄身高
9 134.6 14 169.76 9 133.36 14 163.34
10 139.93 15 172.43 10 139.48 15 163.43
11 145.87 16 173.83 11 148.25 16 163.68
12 152.75 17 174.54 12 153.08 17 163.81
13 161.25 18 174.65 13 161.62 18 164.17
以上是全国青少年平均身高表（身高：厘米）。专家提醒：孩子身高差距在正负3厘米以上，家长就应引起重视，超高太多的要警惕早发育；不达标的要通过骨龄检测等手段及时找原因。
延缓骨骺闭合，争取长高空间
骨龄即骨骼的生理年龄，它能准确反映出人从出生到发育完成过程中各年龄段的实际生长情况。人的一生共有两个快速生长期：一个是出生后的第一年，第二个是青春期发育前，其间是平稳增长期，每年可长5至6厘米。青春期后进入缓长期。孩子提前发育，将使青春期前的平稳增长期缩短，一年少长五六厘米。定期为孩子检测骨龄，就能及时发现问题，通过调整尽量延缓骨骺闭合，争取长高空间。
其实青少年到了16岁以后还是有机会长高的，当时的时候要多注意青少年的营养补充，多做一些运动，这样才能刺激生长激素的分泌，从而让身体再度发育，以达到长高的目的。所以家长们在平时的时候要多注意一下，让孩子少吃零食。
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