宝宝出牙期间吃什么辅食

时间:2023-08-14 04:09:54 教育 我要投稿

  果泥、米粉、蔬菜泥等。

  宝宝出牙期间吃什么辅食1

  宝宝出牙期适宜食品:

  1、果泥

  在宝宝出牙期,果泥是一种非常好的辅食。新鲜的水果由于质地软糯,能够满足宝宝需要不用过度咀嚼。家长们可以把水果切成小块,放入搅拌机中搅打成泥状,或者用汁机将果汁榨出,制成果泥喂给宝宝。而且果泥中含有丰富的维生素和营养物质可以增强宝宝的免疫力。

  2、米粉

  米粉是宝宝最易于消化的食品之一,婴儿出牙期可以选择含有蛋白质和铁质的米粉。家长应该选择买进有生产许可的大厂家的米粉,并检查产品标签上的配料,不应添加食品添加剂和色素,这对新生儿的身体不好,家长们可以选择一些有机或是天然的`米粉。

  3、蔬菜泥

  蔬菜泥是宝宝营养平衡生长的又一重要来源,对于宝宝出牙期的饮食来说是特别适宜。蔬菜泥可以是用胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜搅拌成泥状,营养丰富。家长们可以在加入大米、土豆、鸡蛋搅拌成蔬菜泥松软后加入少许的植物油,好处是可以促进宝宝肝功能的发育。

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  4、鱼肉泥

  鱼肉泥可以为宝宝增加动物蛋白质,以及其他重要的营养素,例如规模酸、硫胺素B、镁和铁等,同时受到升华物包含的omega-3脂肪酸的好处。在鱼肉泥的选材上三文鱼、鲑鱼是家长们的首选,这也是宝宝最能吃的鱼。但需要注意,只用无骨鱼肉,同时切碎的很碎,以免宝宝吃起来噎着。

  宝宝出牙期不适宜食品:

  1、坚硬食品

  在宝宝出牙期,家长们应该尽量避免给宝宝食用坚硬的食品,如红薯、鸡肉等这类坚硬的食品宝宝的口腔健康不利,而且这些食品不易消化、嚼碎,同时还容易引起宝宝噎住。

  2、洋葱、大蒜等辛辣食品

  洋葱、大蒜等辛辣食品可能引起宝宝口腔过敏,而引起口腔溃疡,烦躁不安等症状。家长们应该避免给宝宝食用这些辣椒等辛辣食品,避免感染口腔炎症状加重。

  3、高盐食品

  高盐食品对新生儿的健康不利,会对宝宝的口腔健康造成伤害。因此,在宝宝出牙期间,家长需要避免给宝宝加入太多的盐来煮食。

  总之,在宝宝出牙期,家长们应该给宝宝提供易于消化、富含营养的食品,有助于宝宝的健康成长。同时,家长必须注意给宝宝食用不适宜食品的时间尽量少,如果出现不良反应应立即就诊。相信在家长们的关心下,宝宝出牙期能够健康、快乐度过。

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  69%的父母给宝宝选择成品辅食时最先考虑的因素是营养。

  宝宝添加辅食后,体重为什么反而减轻了?这说明营养不足,尤其是能量不足。对于宝宝来说,辅食的营养比不上母乳或配方乳。开始添加辅食时,应该保持宝宝每天的母乳摄取量,而不是减少,更不是取消。另外,如果宝宝吃的辅食过于清淡,蛋白质、能量和多种营养素含量不足,体重也会下降。

  随着婴儿一天天长大,所需要的营养成分也日益增多。

  这些营养成分除了来自母乳、牛奶外,更多的要由辅助食品供给。辅助食品中特别要强调补充的有以下几种:

  一、维生素D和铁

  补充维生素D

  母乳、牛乳中维生素D均不足,而婴儿出生后的最初6个月生长特别快,骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与。

  新生儿满月后,应当到户外适当晒太阳,同时补充相关维生素AD制剂,应一致坚持到宝宝满3周岁。

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  补铁

  母乳含铁很低,每100毫升含0、1毫克,牛乳含铁也很低,约每100毫升含0、2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽,缺铁可

  发生缺铁性贫血。专家们认为,足月儿应于4个月龄开始补铁,早产儿应于2个月龄开始补铁,同时给维生素E、维生素C。含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。

  二、维生素C和蛋白质

  补维生素C

  婴儿以母乳喂养者维生素C不会缺乏,若以牛奶喂养,因牛奶蒸煮灭菌,维生素C多已破坏,故自满月起加喂鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。

  增加优质蛋白质

  除母乳、牛乳外,其他含蛋白质的食物也要注意补充,尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等,还要做成不同形状的食物,以刺激孩子的'食欲,以免形成偏食。

  可见,在宝宝的成长过程中,要注意营养摄入不足的问题,适当给宝宝补充一些营养素。在产品的选择上,应尽量选择营养素配比丰富,并富含微量元素和矿物质的品牌产品,如营养18种维生素和矿物质的善存小佳维等,让宝宝的健康升值。

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  如何为宝宝添加辅食?

  根据婴儿年龄添加适当的辅食:

  1、一般来说,婴儿出生15天后,就可以口服浓缩鱼肝油滴剂;

  2、1—3个月后,就要给婴儿添加辅助食品,开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等;

  3、婴儿4—6个月,可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉,以提供更多的热量,适当增加菜泥、蛋黄,以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素;

  4、7—9个月,因为婴儿已经开始萌牙,可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物;

  5、10—12个月,可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等,每日两三顿,有条件的应该及时断乳,因为过分延长哺乳时间,就会降低婴儿的食欲。

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  温馨提示:

  1、婴儿断奶后,乳齿逐渐出齐,咀嚼、消化能力加强,此时食量应酌情增加,食物和种类必须多样化,如相应增加谷类,牛奶及代乳品应适量减少,每日250—500毫升即可,同时供应肉、蛋、鱼、肝类等食物,以保证孩子的健康成长。

  2、需要注意的`是:添加辅助食品,应根据婴儿的生理特点及发育需要,婴儿生病时应暂缓添加,防止引起消化道疾病。

  3、另外,添加辅食的原则是:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由软食到固体食物。不要同时添加几种辅食,习惯一种食物后再加另一种,要注意观察婴儿的消化、精神和饮食情况,一旦发现消化不良,应暂时停止添加辅食,等一切恢复正常后,再由少量加起。

  4、应当指出的是,不要一味偏重鱼肉鸡虾等,高营养的东西而忽略了蔬菜,因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素,是其它食物所替代不了的。婴幼儿每天必须吃绿叶蔬菜,才能使肠道畅通。还要注意的是,不要过多摄入盐和糖,否则,一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。

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