儿童食谱营养花样饭:电锅蔬菜蛋炒饭

时间:2023-08-30 18:24:09 教育 我要投稿

  材料

儿童食谱营养花样饭:电锅蔬菜蛋炒饭

  红萝卜

  少许

  高丽菜

  少许

  红椒

  少许

  黄椒

  少许

  袖珍菇

  少许

  甜豆

  6~8瓣

  敏豆

  4~5根

  鸡蛋

  1颗

  姜末

  少许

  蒜末

  少许

  酱油

  8~10ml

  米

  1杯

  黑胡椒粗粒

  少许

  海盐

  少许

  做法

  step1 1

  米洗好后,米杯内放姜末、蒜末、黑胡椒粗粒和酱油,加水满一杯(两杯米就用两杯酱油水)倒入米锅,红萝卜碎末洒入米锅搅均匀。高丽菜切丝、红椒黄椒切成小丁依序铺上,最后放入袖珍菇。

  外锅一杯水。

  step2 2

  米锅上放盘架,甜豆和斜切的敏豆洒上海盐。蛋液不可加水。

  step3 3

  电锅跳起之前先取出甜豆敏豆和蛋液,赶快盖上电锅让饭继续煮。先把蛋搅碎,若发现有未熟蛋液,放回电锅再蒸一下。

  step4 4

  电锅开关跳起后再闷10~15分钟。所有食材搅拌均匀即大功告成。

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