1、宝宝感冒咳嗽可以吃苹果，具有润肺止咳、益气和胃的作用，可调节脾胃。梨有清热通便、助消化和润肺的功效。香蕉可避免大便干燥，使大便通畅可清肺火，如果宝宝大便稀最好不要吃香蕉。桃子对肠道好。可解痨热。同样有较好的润肺作用。
2、将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃
感冒咳嗽多吃些富含维生素c的水果，可以让我们感冒好的快，特别是柑橘类的水果维生素含量丰富，可以多吃些。喜欢感冒的小孩子，除了要注意保暖外，还要提高他的抵抗力。天气晴好的时候，带孩子出来活动，生病了尽量的少吃抗生素类的药物，注意饮食均衡。
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