儿童骨骼不发育是什么病
主要的决定因素是遗传。营养的摄取、运动、睡眠
疾病等均会影响正常的生长发育。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。
儿童骨骼发育不好,身高没有达到标准,大多都是因为儿童身体不良引起的缘故,有些儿童可能在饮食上会比较挑食,这个时候家长就要纠正它,无论是蔬菜水果,还是肉类,都要适当的搭配着吃,这样身体营养跟上来了,骨骼都会慢慢的发育,身高也会长起来的。
怎样才能长高
1、不要错过生长快速期:大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间,男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
2、应注重营养补充:营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
3、重视运动锻炼:体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动,均有助于孩子身体长高。
4、养成早睡早起习惯:熟睡状态下,每天晚上10—12点和清晨5点左右,是生长激素分泌的高峰期,因此儿童应在晚上9点前入睡,早上6:30或7:00以后起床,以保证生长激素更好地分泌。
其实很多孩子在发育过程中会出现骨骼发育不良的情况,其中很常见的就是驼背,O型腿等等,因为一些不好的习惯造成了骨骼变形。如果家长发现孩子有这样的情况的话,一定要及时到医院去给孩子做一个全面的检查看是什么原因,对症治疗。
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