儿童睡眠少缺什么
儿童缺钙可能会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳，可以适当的带宝宝出去走走晒晒太阳，也可以适当吃些含维生素和钙含量多的蔬菜和水果，或者到医院去检查微量元素。父母需做规律生活，健康作息的榜样。帮孩子形成一定的生物节律，比如何时起床，何时吃饭，何时午睡，何时玩耍，这样有助于在该睡觉时顺利入眠。晚上不宜安排过多活动，避免导致孩子兴奋而难以入眠
儿童应该睡多长时间
儿童需要睡多长时间，这取决于每个孩子的具体情况，美国国家睡眠基金会提出了指导标准：
1、1—2个月的婴儿：每天要睡10.5―18个小时。
2、3—11个月的婴儿：每天夜里睡9―12个小时，白天小睡30分钟到两个小时，一天睡1―4次。
3、1—3岁的儿童：每天睡12―14小时。
4、3—5岁的儿童：每天睡11―13个小时。
5、5—12岁的儿童：每天睡10―11个小时。
6、11—17岁的青少年：每天睡8.5―9.25个小时。
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