陪伴孩子的最佳黄金时间
01、“薄荷时间”
是指孩子起床前的这段时间，预留足够的起床时间，从唤醒到起床，让孩子沉浸在像薄荷一样清新又愉悦的氛围里。
而不是每天都急吼吼地把孩子从床上挖出来，会让孩子每天都有快乐的开始，早餐也能变得格外美味
02、“奶油时间”
指从外面回到家里，无论大人还是小孩，都需要一段放松的时间。没有孩子会希望刚到家里迎接自己的就是扑面而来的抱怨和催促：
“你怎么又把衣服弄这么脏？”
“赶快抓紧时间去写作业！”
大人也不想一回家就面对焦头烂额的家务，所以先让自己放松放松非常重要。
03、“蜜糖时间”
孩子入睡前的这段时间，是非常特殊的时段，用这个时间好好同孩子交流感情，能让亲子关系迅速升温。
特别是如果当天打骂了孩子，一定要好好利用这段时候修复亲子关系，不要再指责，而是坦诚地说出心里的感受和需求。
这样，孩子不但不会讨厌你，还会盼着每天的这个时刻，不会有让父母头疼的睡觉问题哦！
而且高质量的睡眠，能帮助孩子身体和心理都得到完美的生长。
04、“高能时间”
将休息和假期都抽出时间来，好好地同孩子做喜欢的活动，可以列一张单子，将你们与孩子都希望做的事情写出来，然后一件一件去实现。
就像实现梦想一样，可以让孩子充满期待和干劲。
怎么陪伴孩子更有意义
提高陪伴的质量
随着网络时代和智能时代的到来，手机、IPAD、电脑早已成为人们工作和生活的必需品，而与此同时，人与人之间的沟通和交流变得越来越少了，这种现象也体现在父母与孩子身上。那种家长边看手机边陪孩子看书、写作业、游玩的场景随处可见，虽然陪伴的时间很长，但陪伴的质量不高。高质量的陪伴与时间没关系，就算每天抽出10分钟和孩子面对面地说说心理话也是很有意义的，所以家长们别再以工作忙、没时间为借口了，高质量的陪伴孩子关键是看您是否有心。
尊重孩子的选择
有位家长曾经带着疑惑的表情问我：“我明明花时间陪孩子了，为什么孩子总说我没有陪他呢？”我马上追问了一句：“你都陪孩子干什么了？”家长回答：“我去公司加班带着他，去和朋友吃饭带着他，就连去超市买东西也带着他。”这不是家长陪伴孩子，而是孩子无奈地陪着家长！真正有意义的陪伴应该是陪着孩子做他喜欢的事情，家长应该多问问孩子：“你想做什么？你想去哪里玩？你喜欢那个电影？或公园？或餐厅？……”
放下家长的架子
父母与孩子之间最理想的亲子关系应该是像朋友一样相处，可是很多家长在孩子面前却摆出一副高高在上的样子，想要体现自己的威严，这一点在爸爸身上体现得尤为明显。如果家长抱着这种态度去陪伴孩子，不仅没有意义，而且会让孩子更加避而远之。试问，父母陪伴孩子的最终目的是什么？不就是为了构建和谐的亲子关系吗？此时此刻，家长应该放下架子、放低身段，与孩子一起度过难得的共处时光。
家长陪伴孩子的常见误区
陪伴孩子是一门技术活，不是等于时时刻刻紧跟不放，也不是孩子在一旁做作业，家长在一旁刷微博，微信，在日常生活中，对于“陪伴”这一个词，家长存在一定的认知误区。
陪同=陪伴
常看到父母亦步亦趋地跟在孩子左右，散步、逛商场、写作业……但孩子仍然是一个人自言自语或者自己玩，父母好像没听到孩子的说话，在想自己的心事，人在心不在，更没心情体验陪伴孩子的快乐，这样的陪同不算陪伴；
看管=陪伴
父母紧紧跟在旁边不断地提醒孩子这个不可以，那个不行，替孩子做这做那，害怕孩子摔着，怕孩子受委屈，怕孩子走弯路……没有看到孩子的需要，更没随着孩子长大，不断扩展他的独立成长空间，一天下来，父母疲惫，孩子辛苦，这样的陪伴，充其量是保姆的照顾，不是陪伴；
说教=陪伴
很多父母难得与孩子在一起，借机不停地讲各种道理，讲很多自己的辛苦，说这一切都是为孩子，说自己都是对的，用最有伤害力的这两句话，以为能激发孩子的积极生活状态，却不知被“内疚和负罪”培养大的孩子最无力，他们只有自我否定，只有自我纠结和挣扎，没力气改变，孩子害怕这样的“陪伴”；
物质满足=陪伴
很多父母为弥补忽略孩子的内疚，偶尔有时间陪孩子，就用豪爽地花钱代替陪伴，不管孩子要的、不要的，都买给他，最流行的名牌、最贵的学校、最贵的老师，可让父母自己内心平衡，却无法填补孩子内心缺少爱的虚空；
妈妈的守护=陪伴
很多家庭认为守护孩子是母亲的天职，爸爸负责主外养家嫌钱，爸爸成了“不回家的人”。妈妈只能给予孩子母性的爱，而自信、力量、与世界的关系和联结，这些是需要爸爸的引导和示范的，怎么可能是妈妈的守护可以代替呢？中国这个内敛的民族，父亲尤其是沉默、不善表达爱的，如果再加上日常生活中的边缘化，多少孩子是在渴望父爱的痛中长大？
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