教会孩子有限使用电子产品有三招

时间:2023-11-04 17:38:43 教育 我要投稿

  第一、电子产品会损伤孩子的视力。孩子的视力是逐渐发育的,平均要到13岁才能达到成人水平的正视眼,而7-18岁则是预防近视的关键时期。如果这时候你放纵孩子玩各种电子产品,对他们的视力影响很大。

教会孩子有限使用电子产品有三招

  第二、电子产品会影响孩子的脑发育。孩子是要通过各种感觉器官,比如听觉、嗅觉、触觉、视觉、味觉等来一步步感知这个世界的。电子产品只有一个平面,孩子跟屏幕的互动很有限。当孩子只能被动接受信息时,他们能“吸收”和“反馈”的东西都十分有限。当他的大脑接受不到外界信息足够的刺激时,也就不能充分发展。

  第三、电子产品会妨碍孩子社会交往能力的形成。虽然现在的电子产品越来越智能化,孩子可以和它互动交流,但这种交流不是面对面的,而人脑最擅长从面对面的人际交互中去学习,包括学习怎么识别别人的情绪和意图,怎么恰当地与人交流而不产生冲突,怎么在冲突中调节自己的情绪等。这些都不是在电子产品中可以学到的。如果不跟真人多交流,就会影响到孩子社会交往的能力形成。

  第四、电子产品会妨碍孩子阅读能力的发展。现在的电子产品越做越酷炫,声、光、色彩越来越丰富,当孩子的大脑不停的被这些强有力的东西刺激的时候,他们就无法再静下心来看简单的白纸黑字,就像是我们长年吃重口味的东西,再吃清淡的食物就会觉得寡淡无味,难以下咽。不是孩子不爱读书,而是书本已经无法刺激到他们的神经了。

  那么,如何有限地让孩子使用电子产品呢?

  一、要限定时间。美国儿科学会最新建议,小于18个月的孩子,除视频聊天外,避免接触电子屏幕;而18-24个月的孩子,如果家长想要引入电子产品,可以选择高质量节目,并和孩子一起看;2-5岁的孩子,每天观看高质量屏幕节目不要超过1小时,家长要帮助孩子理解节目内容。避免快节奏、内容分散、含有暴力成分的节目。在我们家周一到周五不允许使用任何电子产品,老师布置的作业除外。周六日分别有30分钟的视频时间和15分钟的手机游戏时间。这个具体时间可以根据孩子的年龄等具体情况来制定。

  二、要限定场景。不允许孩子把手机、iPad等电子产品放在房间里,睡觉前一个小时也不能使用电子产品,因为电子屏幕发出来的光线,会抑制人体内褪黑激素的分泌,而褪黑激素是帮助人睡眠的,所以,孩子晚上接触电子设备的话,睡眠时间就会变短。另外,一家人吃饭的时候是沟通情感、建立连接的时候,也不要让孩子使用电子产品,这也要求我们家长以身作则,把手机放在一边,就是一家人一边吃饭,一边轻松地聊聊天,互相说说当天的事情。

  三、要给电子设备提供替代品。这是最难的一条,但也是最有用的一条。想要孩子放下电子产品,就需要给孩子找到可以替代的东西,如果生活中有其他更好玩的事情,比如:下棋、爬山、踢球、逛博物馆等,多给孩子培养各种健康的爱好。孩子如果有了爱运动的习惯,身体就会产生多巴胺,就能让孩子觉得快乐,如果在户外运动中接触大自然,还能给孩子大脑各种丰富的刺激,促进他大脑发展,同时还能保护孩子的视力。

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