家长不注意这几点,上小学后孩子真的会变丑

时间:2023-11-23 13:34:33 教育 我要投稿

  朋友佳佳妈妈有点儿不确定的跟我聊天:“你有没有发现孩子上小学后都变丑了一些啊,是因为换牙吗?”

家长不注意这几点,上小学后孩子真的会变丑

  这还真不是个别问题,它普遍存在,有些孩子确实在上小学以后面容没有以前那么可爱了,似乎“变丑”了些。其实这是一种很自然的现象,孩子上小学,身体拔高,婴儿肥褪去,就没有原来那么萌了。

  但是在小学阶段,不注意几点,孩子可是真的会变丑哦。

  只控制吃糖是无法阻止牙齿变丑的

  家长还是很关注换牙期小朋友的牙齿的,督促好好刷牙,限制不准吃糖。但是换牙的时候发现,孩子的牙齿不能自主换,双层牙,必须去医院拔掉乳齿才行。究其原因是现在的饮食过于精细,导致牙齿无力“自救”。

  家长可能觉得也无所谓,去医院处理又省心又安全。但是如果一直精细喂养,孩子可能会因此变丑。

  所谓精细喂养,这里主要指人为剥夺孩子咀嚼啃咬的一些权力,比如苹果等水果切块甚至榨汁,排骨剔骨后给孩子,玉米剥粒儿下来……这些行为出于关爱和照顾,岂料会导致牙齿“无力”,出现地包天或牙齿不齐的现象。

  好好的小脸上,牙齿变丑会带来直观的改变,所以除了控制吃糖,喝饮料,还是锻炼孩子自己进食,不要精细喂养。

  近视早发:保护好心灵的窗户

  现在近视早发现象比较普遍,每个一年级的班里就有几个戴眼镜的小朋友,四年级起就更多了。家长会单纯的归结为课业加重的原因,事实上导致近视的原因有很多,家长应该注意,让孩子有一双明亮的眼睛。

  远离高糖食物:孩子摄入糖分过多,消耗体内维生素B水平进而抑制胆碱酯酶的活性,增加近视风险;另外甜食过多摄入导致体内钙减少。缺钙可以使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低,如果孩子不注意用眼卫生,眼球就比较容易被拉长,形成儿童轴性近视眼。

  杜绝挑食:很少孩子不挑食,家长可以做花样饮食,让孩子形成饮食习惯。研究表明钙、锌、硒、铬、铜等微量元素均与眼睛发育相关;维生素家族如维生素A,维生素B1均都是“护眼卫士”。如饮食不均衡导致微量元素或维生素缺乏,也会增加近视的风险;因此均衡的营养对防近视发生具有积极的作用。

  用眼卫生:控制孩子的用眼时间。每40分钟应该交替远近用眼,放松眼肌。不在光线不好,移动的车上看书,最好保证良好的看书姿势。每天保证2个小时的室外活动,研究证明每天40—80 min户外活动可减少20%~50%的近视发病率。

  家长一定要保护好孩子的眼睛,让孩子心灵的窗户亮晶晶。

  脊柱侧弯,不易发现的隐形变丑

  脊柱侧弯前期不易被发现,但是却在小学生中有着极高的发生率,如果不及时预防或者纠正,就会影响孩子的体貌,身高以及心肺功能。因为不易发现,所以家长一定做到以下几点预防脊柱侧弯。

  锻炼背部肌肉群:生命在于运动,鼓励孩子多参加各项运动,尽量多参加单双杠、跳箱、平衡木等活动项目,使背部肌肉对称发育,对预防脊柱弯曲有良好的作用。

  正确的读写姿势:首先保证高矮合适的桌椅,正确的桌椅高度应该能使人在坐时保持两个基本垂直,一是当两脚平放在地面时,大腿与小腿能够基本垂直。二是当两臂自然下垂时,上臂与小臂基本垂直。其次保持正确的读写姿势,即我们所讲的“三个一”,身体距离桌子一拳远,眼睛距离书本一尺远,手离笔尖一寸。不要忽视这一点,青少年长期坐姿不正可能会诱发脊柱侧弯。

  合适的书包:背包过重和背包方式错误可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳。处于生长发育高峰期的孩子背包过重可能引起脊椎不正常发育。家长要选择舒适的双肩背包,调整书包内放置的重量平衡,肩带尽量收紧,应始终把背包位置保持在后背肌肉最强壮的中部。

  当然还有合理的饮食习惯,青少年正是骨骼生长发育的高峰期,适当增加钙摄入量,可以提供骨骼快速生长发育所需要的钙质,也可以减少脊柱侧弯的发生。

  孩子的健康重于一切,注意以上几点,不仅仅是防止孩子变丑,更重要的是让孩子能够健康快乐的成长。

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