补钙黄金期别错过 孩子个头窜又窜

时间:2023-12-07 10:07:58 教育 我要投稿

  生活中,很多家人为孩子长个的事花了不少心思,但是结果往往不那么美好。其实,孩子长高科学补钙很重要,把握好补钙黄金期,让孩子长高成为现实。

补钙黄金期别错过 孩子个头窜又窜

  1.身材矮小父母也能出生高个宝宝

  世界卫生组织专家表示,儿童的身高每增加1厘米,一般需要消耗20克钙质。与不补钙的孩子相比,补钙的孩子平均要高出5.7厘米。由此可以看出,虽然身高与遗传有关,但是后天的饮食营养影响也很大,特别是钙源佳、吸收好的钙质补充能极大改善儿童身高。

  2.什么时期补钙最有利孩子长个?

  孩子正处在身体发育时期,3——14岁是孩子骨骼发育很关键阶段,此时人体骨钙含量存储较多。若是此时孩子补钙充足又及时,那么其骨骼营养更牢固,身高增长基础更夯实,长高个更有可能实现。

  3.拿什么补钙增高效果最好?

  根据《中国居民膳食营养参考摄入量》,6个月以内的宝宝每日钙参考摄入量为300mg,1-4岁的幼儿每日参考摄入400mg钙,4-7岁的孩子达到600mg/每日,7-11岁为800mg,而11岁到18岁时每天则需要1000mg的钙。

  事实上,在我国人均膳食每日钙摄取量一般难以达到标准,只有约479mg。再加上,不少孩子有不良的饮食习惯,比如偏食、挑食等,所以仅从日常饮食中获取的钙质远不能满足儿童正常发育需要。所以,注意日常均衡、营养饮食,并配合专业钙剂才是确保补钙效果的最佳做法。

  4.如何科学选择钙制剂产品?

  专家表述,选择补钙产品有个最基本但十分重要的原则,那就是看钙元素的含量和吸收率。

  老牌新华制药的百佳利小儿四维葡钙片是个不错的选择,其钙源好、配方科学。其一,它选择的钙源是葡萄糖酸钙,虽然与有机钙相比,其含钙量略低,但要比无机钙吸收好。最为关键的是,葡萄糖酸钙刺激小,服用后不会出现胃胀、嗳气、便秘等不良反应,特别适合肠胃娇嫩的儿童。其二,百佳利这款钙片成分中含有四种维生素。VD2可以促进钙的吸收,VC可以增强抵抗力,VB1、B2拥有抗疲劳、提高注意力的效用,4种成分和葡萄糖酸钙科学搭配,可为儿童成长提供全面动力。

  5.服用钙制剂产品注意事项

  儿童补钙有一点要特别注意,那就按需按量,切忌盲目补钙,更不能过量不错,不仅吸收不好,还可能“补过头”。百佳利这款钙片水果口味,口味好深受孩子喜爱。家长要注意不要让孩子多吃。

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