每到孩子上学日，妈妈和老师遇到的最大困难除了孩子早上容易赖床外，更大的困难是如何让孩子可以在教室及书桌前好好坐着学习！
一般来说，马上要孩子坐那么久是不恰当的，可以试着让孩子在被允许的情况下站起来动一动，各位爸爸妈妈，老师们也可以试着利用以下的7招来增进孩子学习时的专注力！
允许不同的坐姿
先试着用站着或是坐在地上来写功课或学习。腰挺直，这样未必对孩子有好处噢！
该休息就休息
上课或写作业的过程中，可以有约两分钟的休息。休息时应给予缓和的活动。像是一些静态瑜珈动作，这些动作可以帮助孩子伸展肢体外，也有助于孩子暂时地将注意力从作业上作适当的转移。
允许孩子喝水
什么？难道粑粑麻麻就不让小孩喝水呢？利用水壶并加上吸管，以免水壶翻倒而让水溢出，让孩子在自己觉得不专心的时候喝水。喝水除了可以给大脑水分及氧气，帮助精神更好，注意力更集中。
指派任务
当孩子在走廊上行走，常常喜欢用跳跃、摸着墙跑，甚至去推同学，如果要改善这个现象，可以让孩子哪些重物，像是帮老师拿全班作业簿去办公室，当重物在手上时，孩子就跳不起来，更不可能伸手摸墙壁或推其他小朋友了。
让手稳定下来
避免一些会让孩子烦躁不安的玩具，像是跳动的球，这会让孩子更容易分心或甚至产生行为问题。可以尝试使用可以让双手挤压且安静的玩具，甚至可以尝试将黏土装入未吹气的气球中让孩子揉捏，当然也可以在桌上黏一小段黏扣带，藉由触觉也可以让孩子安静并专心上课。
让脚稳定下来
当孩子在教室内双脚不安地摆动，我们可以在以脚上绑上弹力带，并让孩子双脚放在弹力带后，当孩子想要踢脚时，除了不会做出干扰教室秩序的行为外，藉由阻力也能让孩子在用力过后稳定情绪。当然，要用轮胎内胎来代替弹力带也是可以的。
将心比心
不是要孩子跟你将心比心，是你要跟孩子将心比心，再累再忙也要好好理解孩子，回想自己当学生的时期，是不是也很难长时间持续听老师上课呢？想想那时候的你，你会想要老师怎么对你帮助你专心呢？其实利用多感官方式可以帮助专心，也能让学习更有效率。
以上7招，还远远不够吗？
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