怎么避免孩子刷牙摄入氟

时间:2024-01-05 17:58:03 教育 我要投稿

  这样预防娃摄入过量氟

怎么避免孩子刷牙摄入氟

  需要关注以下几个方面:

  使用含氟牙膏的年龄

  说到孩子从什么时候开始使用含氟牙膏,世界各国其实是有分歧的。

  美国儿科学会和英国国民保障署认为,孩子从萌出第1颗牙开始,就要使用含氟牙膏。

  澳大利亚牙科学会认为,1岁半是孩子是否使用含氟牙膏的分水岭,1岁半之前可以不用牙膏。

  相比于上面3个国家,加拿大属于中立派,认为孩子3岁前是否使用牙膏,由患龋齿的风险高低决定。

  而国家卫计委发布的《中国居民口腔健康指南——婴幼儿篇》,指出:

  对于齿萌出后,可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。

  当多颗牙齿萌出后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次,并确保清洁上下颌所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位。

  可以看到,《指南》中并未明确提出,0-3岁的孩子要使用含氟牙膏。

  但在《中国居民口腔健康指南——学前儿童篇》则明确指出,学龄前儿童(3-6岁)可使用含氟牙膏刷牙。

  含氟牙膏具有肯定的预防龋病的作用。

  学龄前儿童一般都会漱口,并把口腔内的异物吐出,故可用儿童含氟牙膏刷牙,但每次用量为豌豆粒大小,并在家长或老师的监督指导下应用,以防误吞。

  也有学者指出,各国对于含氟牙膏使用时间的分歧,很大程度上,跟该国饮用水中的氟化物含量有关。

  人体中的氟主要来源于生活饮用水。

  从我国《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)看,饮用水的含氟量是1mg/L,还不存在氟超标的问题。

  还有研究对全国50个主要城市的饮用水进行了采样分析,发现中国城市供水的氟浓度普遍偏低:

  7成的调查城市,供水氟浓度低于0.3mg/L

  9成的调查城市,供水氟浓度低于0.5mg/L

  所以,可以向当地卫生防疫部门,咨询当地供水的氟浓度。

  如果偏低,也可以从娃第一颗牙萌出开始,使用低含氟的牙膏(0-3岁含氟量控制在0.05%),利于预防龋齿。

  注意儿童牙膏的含氟量

  所谓选“对”含氟牙膏,主要是指含氟量要适宜。

  根据我国2017年发布的最新牙膏国标,儿童牙膏的含氟量在0.05%-0.11%。

  3岁以上的宝宝可以开始用含氟量在0.05%~0.11%的普通儿童牙膏;

  而3岁以下的宝宝,需将含氟量控制在0.05%以下。

  比如,下面这支儿童牙膏的含氟量是0.05%,符合我们的新国标。

  除了牙膏的含氟量以外,还有口味的问题。对于0-3岁的孩子,由于自身吞咽反应发育不完全,很容易误吞牙膏。

  再加上儿童牙膏一般都是水果口味的,小宝宝刷牙时,会更喜欢把牙膏咽下去。因此,想要避免孩子吞咽牙膏,最好选择没有味道的(但好像为了让孩子接受刷牙,一般的牙膏都是甜甜的)。

  牙膏用量要适宜

  选对了牙膏之后,要注意的就是用对含氟牙膏的剂量。

  美国儿科学会建议,0-3岁的孩子,每次刷牙使用米粒大小的牙膏;3-6岁的孩子,使用豌豆大小的牙膏。

  说了这么半天,避免孩子长期过量使用含氟牙膏,总结下来其实就这两大点:选对牙膏、挤对每次牙膏的量。

  当然,在孩子7岁前,一定要坚持帮他刷牙(至少监督),千万不要偷懒!

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