怀孕后幸亏多做了这些事,才让产后当妈变得轻松了许多!

时间:2024-02-14 17:07:05 教育 我要投稿

  提前学习知识

  从备孕到宝宝逐渐成长,提前学习每个阶段的知识都是非常重要的,知识总能让人勇敢,可以让你在整个过程中都觉得心里有底,妈妈可以选择看书或者上网上了解,这样在遇到问题的时候就不会不知所措啦。

  控制饮食

  这位妈妈整个孕期增重不过20斤左右,而且宝宝生下来也是正常的体重,这和她控制饮食有很大的关系。怀孕后不要大鱼大肉地胡吃海塞,少吃多餐,尽量选择一些新鲜营养的蔬果。

  坚持运动

  这位妈妈两个小时顺产而且无侧切、无撕裂,主要的功臣是每天的坚持的散步和偶遇的瑜伽。

  每天晚饭后她都会在小区散步一个小时,遇到不好的天气就在家里做一些简单的瑜伽动作。

  请月嫂

  这位妈妈知道自己学艺不精,而且又不想受老人的老思想侵害,就自己掏腰包请月嫂照顾了一个月。轻松的度过了难熬的月子生活,而且自己并没有留下什么病根。

  坚持母乳

  妈妈说刚生下宝宝的时候奶水不够,给宝宝饿的直哭,可是自己就是不给宝宝添加奶粉,当时给老公和婆婆气的直咬牙,但是自己还是硬着头皮坚持了一周终于实现了全母乳喂养。

  禁止抱着入睡

  产后宝宝一直哭闹不愿入睡,婆婆总想抱在怀中摇晃,可是每次妈妈发现都会阻止婆婆这样做。每次宝宝不愿意入睡的时候,她就是在旁边轻轻的拍一下,但是绝不抱起来哄,现在宝宝放到床上自己就睡了。