腰间盘突出的治疗，要根据患者的病情变化用药治疗，主要视患者的病情轻重而定。当患者的病症轻微时，大都选择锻炼、理疗和针灸等保守治疗的方式。当患者的病情偏重或处于疾病早期时，可能就需要医生为患者进行适当的手术治疗。
患者除了采取必要的治疗手段之外，在平时也要多加保养腰部，不要进行重体力劳动，也要改掉以前的不良姿势习惯，不要总是坐着，而是要隔一段时间就起来活动活动筋骨，同时，还要多做一些增强腰部力量的运动，减少或避免腰间盘突出复发。
对于久坐的上班族而言，预防腰间盘突出是很重要的，可以采取一些预防措施。比如，平时睡觉要尽量选择硬床，避免加重腰部负担。如果要久坐，就得保持身体坐直，并且每隔一个小时就要起来活动一次。平时还要多多锻炼身体，增强身体素质。
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