宝宝喝水不当竟会引起“水中毒”?

时间:2024-03-26 14:37:07 教育 我要投稿

  “水中毒”的发生机理主要是体内水分过量流失,导致钠含量降低,引起脱水低钠症。

宝宝喝水不当竟会引起“水中毒”?

  轻度症状:可能会引起宝宝疲劳,不愿意活动,对妈妈的挑逗没有太大兴趣,这时只需要让宝宝停止饮水便可以缓解。

  重度的“水中毒”表现:往往会伴随头痛、呕吐、精神萎靡、昏睡、甚至全身痉挛,更甚者还会出现呼吸困难,十分凶险。

  而婴幼儿时期,正是“水中毒”的高发时期,因为宝宝并不知道自己想要喝多少水,再加上家长们一些错误的观点,以为多喝水对身体有利无害,反而危害了宝宝健康。

  人一天的摄水量并不单单指喝水的总量,还包含所摄取的食物中的水分。

  不同年龄段的宝宝由于活动量和饮食成分不同,额外补充的水量也会不同。

  另外宝宝的年龄、性别、体重、性格、天气和户外活动时间也是影响水量的因素,所以,应该补充多少水分才正确,这个数值并不绝对。

  以下并不绝对,只做参考

  NO.1 0~1岁

  6个月以前的宝宝是不需要额外喝水的。

  联合国儿童基金会建议:纯母乳的宝宝在半岁之前无需喝水,而且未满6个月的宝宝肾脏功能还未发育完全,补充过多水分会增加肾脏负担,并使钠元素流失。

  7~12个月的宝宝可以补充少量的水。

  因为很多宝宝未断奶,60%水分仍来自于母乳,所以妈妈只要在两次喂奶期间,给宝宝喂少量水就可以了,大约一次喂一两勺的量。

  NO.2 1~3岁

  1~3岁的宝宝饮食中会相应的增添辅食,妈妈可根据宝宝的具体饮食考虑补水量。如宝宝喝奶比较多,辅食较少的话,补水量也相应较少,反之亦然。

  理论上讲1~3岁的宝宝一天需5.5杯水即可(一杯237毫升),其中1.5杯来自于食物,4杯来自于喝水。

  NO.3 4~6岁

  4岁以后的宝宝一天需要7杯水的量(一杯237毫升),妈妈完全可以将喝水这件事交给宝宝自主决定,如果宝宝不愿意喝,也不要强迫,执意给孩子灌水,会引起宝宝反感,排斥喝水,若成为心理暗示,可能将来真的就不爱喝水了。

  生活中宝宝缺不缺水,需要爸妈通过实际情况来发现,夏天气温偏高,宝宝疯玩疯闹,出汗比较多时,体内水分流失必然会增加。宝宝身体上的缺水信号是可以捕捉的,这需要细心的爸妈留意,及时给宝宝喝水。

  最直观的信号就是宝宝尿液的颜色和次数。

  健康的尿液是呈淡黄色,色泽比较澄清,若宝宝的尿液中出现尿黄,且尿量较少,次数较少,则可以说明宝宝体内水分不足,需要及时喝水了。

  其次是观察宝宝的大便状态。

  以流食为主的宝宝排便一般很顺畅,很少出现便秘现象。一旦出现宝宝大便又干又硬,爸妈便要考虑是宝宝缺水了。

  说到便秘,有些宝妈不免要犯愁了,自家宝宝明明便便颜色和硬度都正常,可为什么排便量那么少呢。

  大白妈妈说,若宝宝仅仅只是排便次数少,其他一切正常,那么则可能是另外一个原因:没吃饱。

  有时候喂给宝宝的水过多,会降低宝宝的饥饿感,往往会导致宝宝喝奶饮食减少。肚子里没有食物消化,排便次数自然减少。而且还容易造成营养不良,影响宝宝身体发育。

  水是人体必需物质,与身体机能和健康有着直接关系。宝宝喝水是件大事,不容小视,但爸妈无需强求,自然而然最好。

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