鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。今天就说说给宝宝吃鱼肝油的正确方法吧。
有些家长认为，鱼肝油是婴儿所必需的营养物质，所以，长期过多的给婴儿服用鱼肝油。其实，这种做法是错误的。
鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素a和d。维生素a对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素a缺乏而引起的夜盲症。维生素d有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。宝宝的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素d。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素d3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。
有些年轻的父母给宝宝服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，宝宝出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下。
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