第一节胸部运动
预备姿势：让婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使他握拳、两臂放于体侧。操作：(1)两臂胸前交叉。(2)两臂左右分开，婴儿掌心向上。(3)两臂胸前交叉。(4)还原成预备姿势。注意事项：婴儿两臂胸前交叉的时侯，操作者的双手不要太用力多婴儿两臂分开的时侯，操作者应稍用力。
第二节上肢肩部和胸部运动
预备姿势：让婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使他握拳、两臂放于体侧。操作：(1)两臂左右分开，掌心向上。(2)两臂向身体前方平举，掌心相对。(8)两臂上举，掌心向上。(4)还原成预备姿势。注意事项：婴儿两臂前举、上举的时侯，两臂的距离应与肩同宽。全部动作要轻柔，用力不要太大。
第三节上肢伸屈运动
预备姿势。让婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使他握拳、两臂放于体侧。操作：(1)弯屈婴儿左臂肘关节后还原。(2)弯屈婴儿右臂肘关节后还原。左右交替做。注意事项：婴儿肘关节弯屈的时候，手要接触婴儿肩部。婴儿屈臂的时候，操作者要稍用力，伸直的时候不要太用力。
第四节肩部运动
预备姿势：让婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使他握拳、两臂放于体侧。操作：(1)把婴儿左臂拉向婴儿胸前。(2)左臂由婴儿胸前向外侧环绕。(3)把婴儿右臂拉向婴儿胸前。(4)右臂由婴儿胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。注意事项：婴儿手臂回旋的时候，应以肩关节为轴心，转动的时候，操作者的手不要用力太大。
第五节下肢运动
预备姿势：让婴儿仰卧，两腿伸直，操作者用两手握其脚腕(踝部)，但不要握得太紧。操作：(1)把婴儿两腿同时屈缩至腹部。(2)还原成预备姿势。注意事项：婴儿两腿屈缩至腹部的时候，操作者要稍用力多伸直的时候，不要太用力。
第六节两腿轮流伸屈
预备姿势：让婴儿仰卧，两腿伸直，操作者用两手握住其脚腕(踝部)，但不要握得太紧。操作：(1)让婴儿左腿屈缩至腹部后还原。(2)让婴儿右腿屈缩至腹部后还原。两腿轮换做。注意事项：婴儿腿屈缩至腹部的时候，操作者要稍用力多伸直的时候，不要太用力。
第七节两腿伸直上举
预备姿势：让婴儿仰卧，两腿伸直，操作者用双手握住其膝部，但不要握得太紧。操作：(1)把婴儿的两腿上举与腹部成直角。(2)还原成预备姿势。注意事项：婴儿两腿伸直上举与腹部成直角的时候，臀部不要离开原位。
第八节股关节活动
预备姿势：让婴儿仰卧，两腿伸直，操作者用两手握住其脚腕(踝部)，但不要握得太紧。操作：(1)把婴儿左侧大腿与小腿屈缩成直角。(2)再把婴儿左腿屈缩至腰部。(3)再把婴儿左腿向身外侧转动。(4)还原成预备姿势。两腿轮换做。注意事项：婴儿腿回旋的时候，应以其股关节为轴心转动。操作者的动作要轻柔，不要用力太大。
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