1、食疗调理。
食疗健脾胃的东西莫过于山药，山药有健脾胃、固肠道、补气血的作用。另外山药对水土不服引起的腹泻也很有效果。
2、可以给孩子适当按摩。
养生堂里讲过给孩子背部捏脊的方法,这种方法可以调理孩子的脾胃，帮助孩子消化。方法是用双手大拇指指腹和食指中节靠近拇指的侧面在孩子背部表面来回捻动。
3、脾虚严重的话，可以吃点健脾的中药。
可以给孩子吃过醒脾养儿颗粒，启脾口服液，主要成分有人参、白术、茯苓、山药等，吃上一段时间，孩子脾胃就会慢慢好起来，也就不会腹泻拉肚子了。
注意事项
1、不要吃太饱。
大多数妈妈们怕孩子吃不饱，一个劲儿的在后面追着喂，认为这样孩子才能吃够营养，实际上这样很容易伤害脾胃。
2、注意肚子保暖。
孩子的肚子和肠道没有脂肪的“保暖层”，所以很容易着凉，导致大便次数增加，拉肚子。
3、不要让孩子吃寒凉冷的食物。
因为孩子的脾胃还没有发育完全，如果吃寒凉的食物就会导致脾胃虚弱，接下来就会引起孩子腹胀，腹泻。
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