1、用束腹带是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳.
2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟.晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果.
3、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子.剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维.尽量不吃甜食，不吃油炸食品.
4、做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子.瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材.
5、充足的睡眠时间：睡眠不好对剖腹产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害.睡眠不足容易引起毒素郁积，从乳汁中排除，对宝宝相当有害，所以不足为取.此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻.
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