吃什么食物可以促进胎儿的脑部发育
由于胎儿的大脑在这一时期发育迅速，所以选择对其脑部发育能起到帮助作用的饮食就显得尤为重要。比如，孕妇要注意摄取以海带为代表的碘类含量较高的海藻类食品，以牡蛎为代表的各种贝类食品。
硒元素也非常重要，黄油、鱼、大蒜、贝类、小麦胚芽和苹果酸当中都含有大量这种物质。与含维生素E的食物一起吃还可以提高吸收率，所以在享用以上食物时还可以适量吃芝麻、葵花子和杏仁等食品。
应摄取大量的维生素B1，酵母、小麦胚芽、海藻类及大豆中维生素B1含量很高。
铁元素的摄取也格外重要，海苔、鹿尾菜等海藻类食品，以及木耳、绿茶、竹笋、芝麻中都含有大量的铁。
钙也是人体必需成分之一，它可以使胎儿的骨骼变得更加结实。螃蟹、干虾、沙丁鱼与奶酪中都含有大量钙。
钾元素也值得重视，食用海带可以补充大量的钾元素。鹿尾菜、萝卜干以及干香菇中也含有大量的钾元素。
【多摄取以下微量元素 可促进胎儿脑部发育】相关文章：
碘摄取不足，会影响胎儿发育04-16
培育五大感官可促进胎儿大脑发育12-10
要促进胎儿脑部发育 孕妈夏天就这样吃04-26
吃什么促进胎儿大脑发育07-16
能促进胎儿大脑发育的胎教07-03
胎教能促进胎儿大脑的发育06-27
给婴儿补充碘元素促进脑部发育02-12
孕妇吃什么对胎儿脑部发育好04-24
胎儿脑部发育时间是什么时候08-24
为什么色彩能促进胎儿的发育05-14