一般吃6-8个核桃然后饮一杯白酒，盖上被子发汗，连续吃七天，即可治月子病。因为核桃油可以开骨缝，将酒做为引子，把核桃油引入病灶发汗，能驱寒。
艾草，又称艾蒿、艾叶、冰台，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用，所以很多人会在在月子期的29天，用艾蒿洗澡，用毛巾沾水擦拭身体各个关节，直到身体发红发热，这对于驱除月子里受的风寒十分有效。
在第29天之后，可以用换黄酒来驱寒，煮热黄酒2两服用之后，盖好被子闷出一身汗，对于驱寒也是十分有效。
在生宝宝的时候因为脚后跟受力过久，而且总是平躺着。会造成脚后跟损伤，这时候可以用些小红豆放在布袋中，并用微波炉加热1-2mins，然后包着不裹在脚后跟处，一天可以多次。这样可以消除麻痹感，若是其他关节不舒服也可以采用此法。
月子是每个新手妈妈恢复身体的最佳时期，所以妈妈们应该要好好休息，进行调养，不要落下病根子哦!
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