产后恢复是一个大的范畴，它包括产后的乳腺、子宫、形体、盆底肌的恢复，甚至产后心理的恢复，都属于产后恢复的大的范畴。
现在，比较主张的是产后整体的修复，包括整个产后妊娠和分娩期，对身体造成的伤害的恢复过程叫产后整体修复。最重要的还是盆底肌的修复，包括形体、腹直肌、骨盆的修复，都属于产后修复的范畴。
产后心理身体的修复相对来说还是比较容易的，产后的整个过程中，孕妇会经历激素的波动加分娩了以后，在社会地位和家庭地位中的改变，可能会造成抑郁症的发生。产后抑郁症在产后女性中间，它的发生率是非常高的，所以心理恢复也是非常重要的一个产后恢复的范畴。
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