一、临产前的准备工作
1.为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物。
2.带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受到母爱。
3.新生儿每日大小便次数频繁，您可以用婴儿湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。
4.刚出生婴儿的皮肤皱褶处大都比较黏湿，如果您每次给宝宝洗澡后用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位，会让您的宝宝感觉清爽舒适。
5.准备一包脱脂棉或棉质毛巾，随时帮宝宝清洁皮肤表面的污物。
6.给宝宝哺乳时，您可以用方巾垫在乳房下方，以防止乳汁弄污衣服。
二、产褥期护理及卫生保健
刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6～8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6～8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的健康关系很大。
（1）外阴的清洁卫生：每日清洗外阴，保持会阴部清洁，预防感染。有会阴侧切者，最好向切口对侧卧位，防止恶露流出不利于伤口愈合。
（2）注意个人卫生：每天用温热水漱口、刷牙、洗脚、擦澡、勤换内衣。
三、产褥期饮食与营养
产后1小时可吃清淡易消化的食物如面条、米粥等。以后既要肉、蛋、菜、水果搭配，又要易消化。少量多餐，每日4～5顿。不要过分限制盐的摄入（因产妇大量出汗），贫血的产妇要吃含铁的饮食。偏胖者要少吃含糖分过多的食品。
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