产褥期每天大约需要热量2700－2800千卡，蛋白质100克，此妊娠前的饮食量增加约30%左右为好。饮食要考虑营养的均衡。
主食要比妊娠晚期增加些，副食应多食一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶和新鲜蔬菜。哺乳期应多一些半流食如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，少食多餐。
此外有下列情况者，在饮食方面要有所控制或倾斜。
1、有妊娠高血压综合征后遗症，在积极治疗的同时，要控制盐的摄入。
2、有贫血症状者，要多摄取蛋白质和富含铁剂如黑木耳、海带、紫菜、猪肝等食物。
3、有便秘者应多吃食纤维多的蔬菜和水果，早晨可喝点淡盐水或蜂蜜水也有效。
4、为防止过胖，要控制含糖高的食物摄入。
5、嗜好品如香烟、酒继像妊娠期那样控制，香辛调料和咖啡等，最好不要过量。
【产褥期的饮食应该注意哪些事项？】相关文章：
新妈咪在产后饮用红糖水应该注意哪些事项03-21
戴牙套期间怀孕了，哪些事项应该注意呢？05-24
在职场上应该注意的事项10-08
夏季儿童饮食的注意事项09-30
月子餐饮食注意事项07-05
儿童健康饮食注意事项06-08
孕前有哪些应该注意的04-21
新生婴儿注意哪些事项10-01
剖腹产术前准妈妈需要注意哪些饮食事项02-19