早餐：生化汤50CC【点击查看具体做法】，麻油猪肝一碗【点击查看具体做法】、薏米饭一碗【点击查看具体做法】。
10点：生化汤50CC，红豆汤一碗。
午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。
3点：生化汤50CC，红豆汤一碗。
晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油。
接下来的3周餐：
第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能：排除体内毒素。
第二周：猪腰、炖品。功能：补充钙质、矿物质。
第三周：麻油鸡。功能：温补作用。
【新妈妈产后一周的月子餐推荐】相关文章：
几款产后“养颜美容”月子餐大推荐09-20
产后“坐月子”每天六餐最佳01-13
新妈妈怎么吃好产后第一餐04-30
产后月子期间新妈妈宜吃的五种水果08-23
产后新妈妈一天该吃几餐05-21
月子餐水果食谱 缓解产后便秘的最佳良方07-20
新妈妈产后须知10-22
新妈妈热月子的是与非01-05
新妈妈谨防“产后风”01-01
产后新妈妈饮食秘诀11-03