为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛：
1、注意均衡营养，维生素与矿物质的补充；
2、养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜；
3、缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。
4、改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。
5、按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。
6、在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。
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