妻子有外遇如何挽回，在我们的日常生活中，婚姻是夫妻双方共同营业的，有时候可能因为某一件小事而吵架了，久而久之，这一件事情没有得到很好的解决，导致了这段婚姻破裂，下面我们就一起来了解妻子有外遇如何挽回。
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1、先保持冷静，杜绝暴力过激行为
很多男人当发现老婆出轨的那一刻，都感觉受到奇耻大辱，男人的尊严面临巨大的挑战，心里很受伤害。
在负面情绪的影响下，大多数男人都会冲动不已，失去了理智，根本难以冷静下来。但是这个时候往往是最重要的，一旦自乱阵脚，那么就无法处理好妻子出轨这个事情。
另外，有的男人甚至还会采取极端手段，比如对妻子进行暴力殴打，对妻子进行非法拘禁等等，这些都是不理智的，也是违法的`行为，根本不能解决任何问题。
为什么要用她的错误来害了自己呢？男人要在第一时间内镇静下来，万万不可出现过激行为。
2、分析老婆出轨的真实原因
女人婚后出轨的原因很多，空虚寂寞、夫妻生活不和谐、寻求生理刺激，或者只是在报复丈夫等。
这些都会导致已婚女人出轨，并且会上瘾。所以，在知道老婆出轨后，务必要先找出老婆出轨的真实原因，这样才能从根本上解决问题。如果原因不明确，那就是无头苍蝇，于事无补。
再说，很多时候老婆出轨，不全是妻子一个人的过错，大都和男人有关系，所谓一个巴掌拍不响，就是这个道理。你要是尽好了一个丈夫应有的责任，老婆估计很难出轨吧，就这样把罪责全部怪在女人身上是不公正的。
再说，男人们要适当摒弃以往的封建思想，为什么男人出轨能最终被原谅，女人出轨就差不多得“浸猪笼”，这实在对女人太苛刻了，任何人只要真心悔过，都应有值得被原谅的权利。
3、反思自己身上存在哪些毛病或错误
作为一个男人，被妻子戴了绿帽子，伤心愤怒在所难免。可是，你不能全部责怪妻子一个人，你也是当事人之一，也要反思自己身上存在哪些毛病或错误。
比如自己是不是冷淡妻子了？你自己的技术是不是让妻子得到了满足？是不是忽略了对妻子的关心？你自己是不是很久没对妻子说过我爱你这三个字？多从自己身上找毛病，也许可以起到事半功倍的效果。
一个是有利于顺利挽回妻子的心，再有就算不想挽回，也对自己下一段婚姻或感情生活顺利进行参考意义。
4、莫冲动离婚，看看婚姻是否还有修补余地
当老婆出轨，婚姻濒临破裂的那一刻，我们还是要努力一下，不要冲动离婚，看看婚姻还能否进行修补，通过实际行动能否挽回妻子的心，尤其是家里有年幼孩子的.更不能冲动。
要知道，离婚是处理婚姻问题的下下策，最好是三思而后行，一定要确认这份婚姻是否已经无药可救了，夫妻感情是否真的没有任何缓和与恢复的迹象了。想清楚了，再做决定。
是你的错，想挽回的，你就改正缺点挽回妻子的心，同时原谅她的一时鬼迷心窍。是她的错，只要是她真心悔过，能忍的，不妨放下成见，给她一个机会。
当然，实在不能忍，大男子行为比较重的男人建议还是好聚好散、离婚算了，勉强再在一起不过是对两人共同的折磨罢了。
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一、发现妻子的婚外遇怎么办
面对妻子的婚外遇，一般的男人会有强烈的情绪反应，你对老婆的一切言行都不再相信，把错误都归于对方。但作为丈夫最好不要这样做，那么感觉有外遇怎么办呢？
如果你的确控制不住情绪，你不妨和老婆分开一段日子，给自己也给你的老婆一个可以安静思考的时间。你可以想一想你自己的原因，你们的个性习惯爱好乃至性生活方面等由来已久的问题。
分析老婆婚外情感的深度，是异性间的友谊相知还是一种恋情。你也要回忆你和老婆在一起的日子，看这种情爱在你们之间的分量还有多重。
二、感觉老婆外遇了，该怎么挽救
如果冷静下来之后你仍然愿意原谅老婆，那么感觉老婆有外遇怎么挽救呢？你应主动向你老婆表明你依然爱她和需要她，承认世界上任何事情包括自尊都无法与家庭的重要性相提并论。这种态度显示出你人格的成熟、你始终如一的责任感与进取精神，同时也能看出你的`宽容大度善良。这样你即使没有赢回你的老婆，也会让你今后可能重获家庭的幸福。
态度消极的你也许没有这么豁达地去做这些事情，那么感觉有外遇怎么办呢？你可以寄希望于你的老婆回心转意，希望她向你忏悔请求你的原谅与宽恕。
然而这种态度有时会让你陷入一种抑郁情结，你不再自信你开始自我否定，认为自己一无是处生命好像失去了意义。你会感觉事事艰难，从而逃避你的生活你的责任，你变成了一个生活的`弱者。
当然不管是采取积极态度还是消极态度，你都不一定能重新赢得她。不要沮丧，要知道生命只有一次的意义，对你对她都一样重要，你的老婆有选择自己生活的权利，这是人权的核心体现。你毕竟曾经拥有过她，你们相处的日子永远是你生命内涵的一部分，想到这点你失落的内心是否会好受一些？
最不可取的是那种暴戾的态度，以为老婆是你个人所有，你即使得不到她的心也决不让她得到幸福，这种双方两败俱伤的事最好不去做。
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1、找出原因。
是什么原因引起老婆出轨?老婆婚内出轨的最大原因是没有安全感。
因为女性是非常脆弱的一种动物，如果老公不能给自己带来安全感，就特别容易在别的男人身上找安全感。
安全感是维持婚姻的重要要素，如果女性感受不到安全感的话，她对这个家庭也没有了维持下去的勇气。
找出原因之后解决起来就不会很棘手，双方都要正视这个问题，并且积极去解决，正在日后的相处过程中才不会觉得难受。
2、了解老婆的核心需求，解决核心问题
为什么自己有了伴侣却还是忍不住出现第三者呢?原因很简单，谁结婚都不是为了出轨离婚的。
当你疏于对婚姻的境遇和陪伴，尤其是女人的情绪长期不进行陪伴式的'沟通，就很容易产生婚姻危机。
3、提升自我吸引力，增加彼此互动砝码
陪伴沟通不够是很多婚姻问题的核心矛盾，如果双方的时间都对不上号，连在一起的时间都没有，更加谈不上和好了。
要挽回妻子，男人要做的第一步就是，创造更多的.和妻子相处的陪伴沟通时间。
4、加大陪伴力度，进行深度情绪共鸣
在一个家庭里，通常会有“男主外，女主内”的分工。
这种分工模式自然而然就导致了妻子体会不到丈夫工作中的辛苦，丈夫也理解不了妻子在家中处理大小家务的繁琐。
实 际上在家带孩子做家务的妻子，真的没有男人们想得那么轻松。
男人不妨多站在妻子的角度，也许就能够体会妻子那种很需要安全感，很怕受伤害的心情。
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