在这种情况下,应该积极主动地解决问题,不要斤斤计较,最重要的是给家人尊重。
家庭关系不和谐很压抑1
1、调节父母之间的关系
让自己产生压抑的很大关系是因为父母之间的关系不好。父母的关系不好的话，那么家庭会经常处在一个低气压的状态，感觉呼吸都很困难，那么作为父母的孩子，一定要和父母进行沟通，在他们之间周旋，缓和他们之间的关系，父母之间的关系缓和了，那么家庭关系就没那么紧张了。
2、理解家人
如果是自己和家里人闹矛盾了，觉得家里人不能理解自己从而导致自己觉得家庭的关系不和谐的话。那么不妨换位思考一下，想一下父母不支持自己的原因，其实很多时候父母都是无条件支持自己的.孩子的，但是有时候太过于担忧自己的孩子才不去支持他。所以要换位思考一下理解一下家人。
3、和父母沟通
如果觉得自己很压抑的话，那么可以找时间和父母沟通。很多问题都是可以通过沟通来解决的，有什么问题就及时说出来，很多时候父母都是可以理解自己的。而且很多时候，家庭关系不和谐是因为平时缺少沟通造成的，所以一定要多和父母进行沟通。
4、拉近距离
家庭关系为什么会不和谐呢？很大一个原因就是明明是一家人，却比陌生人还疏远。但是陌生人是没有交集的，所以即使是距离很远也无所谓，但是家里人是经常要一起做事情的。因此缓解家庭关系的一个方法就是要拉进彼此之间的距离。
家庭关系不和谐很压抑2
首先，你父母感情不和谐，你可以充当他们的开心果，找出些方法帮他们联络感情。比如说你提议每周全家出去郊游，一起去逛街。
或者让他们两个人共同辅导你学习，你设计几个游戏让他们陪你玩。只要你肯想办法，就能想出让全家人一起玩的方法来。这样他们有可能就因为你的撮合，变得关系和谐起来。
其次，如果你用任何方法都无法让他们感情好起来，那么你可以给自己找一个兴趣爱好，沉浸在爱好中你就不会因为家里的事情再感到压抑了。
你可以去学音乐，可以去学书法或者绘画，这样能让自己静下心来，变得心平气和。你也可以多交几个朋友，平时多和他们出去玩，这样也能避免每天跟着父母生气了。
第三，你可以直接跟你的.父母说明你的烦恼，告诉他们你快压抑出病来了。他们如果关心孩子，就会改变相处模式。
或者你借机提出要搬出去住，如果你还在上学，那就让他们同意你去住校，或者单独给你租个房子去住；如果你已经工作，那就随时可以搬出来。
总之，父母感情不和谐，你可以试着让他们变和谐，如果改变不了，那就远离他们。
家庭关系不和谐很压抑3
你要尝试多跟自己的父母沟通，同时也需要把自己的想法告诉父母。
对于子女来说，他父母出现感情不和谐的问题是，父母的问题往往会影响到孩子的正常成长，甚至有可能会给孩子带来巨大的心理阴影。
如果孩子的年龄已经比较大了，因为这个时候的孩子已经有了独立解决问题的能力，同时也有了相应的想法，所以孩子完全可以主动跟自己的父母交流，孩子也可以成为解决父母情感问题的帮手。
你首先需要明白这个事情的责任方不在于你。
以我个人来看，不管父母本身是否有感情不和谐的问题，父母最好不要在孩子面前表现出这些问题，因为这种情况可能会严重伤害自己的孩子。
我认为父母学会保护孩子是父母的基本职责，父母也需要尽可能让孩子处在一个快乐的成长环境之下。对于你的情况来说，你要充分认识到这个事情的责任方不在于你，你也没有必要因为这个事情而心情沉闷。
你可以尝试主动跟自己的父母沟通。
在你的父母感情不和谐的过程当中，他们可能会因为各种小事而吵架。在此之后，你完全可以尝试主动跟自己和父母沟通，通过这种方式表达自己的真实感受。当子女进入到自己的感情生活中的'时候，多数父母会控制自己的一言一行，同时也会尽量保护自己的孩子。
你完全可以成为帮助父母解决感情问题的人。
之所以会这样说，主要是因为父母一般会非常重视孩子的看法，当自己的行为对孩子产生影响的时候，父母可能在第一时间意识不到这个问题。
如果孩子主动提醒父母，并且主动帮助父母解决感情问题，父母父亲会非常感谢孩子的行为，同时也会主动调整自己的错误沟通方式，孩子完全可以让父母的感情变得越来越好。
家庭关系不和谐很压抑4
如何经营自己的婚姻
1、给丈夫一个温柔的一面:没有男人不喜欢温柔的女人。也许他看上你是因为你的温柔。结婚后，这个温柔的女人应该继续。当丈夫累了，累了，你可以有一个温柔的怀抱来释放他所有的压力。
2、做一个有爱心的妻子:为什么有些男人喜欢比自己大的女人，因为他们知道如何更有爱心?我不会和老公吵架，我会把家里的一切都打理得很紧，让男人觉得她很踏实，很贴心。
3、通情达理:婚姻不是两个人的事，而是两个家庭的事。总会有各种各样的家庭矛盾攻击你们两个。其中，你要讲道理，做一个通情达理的女人，不要让丈夫担心家庭琐事，让他全心全意工作。
怎样经营好家庭和婚姻
1、不要总是互相指责。每个人都有不同的性格，都有自己的'优点和缺点。因此，在婚姻生活中，我们不仅要看到对方的缺点，还要有一双发现美的眼睛。如果我们做错了什么，我们不应该一直坚持下去。适当的原谅也是大方的表现。
2、相互信任和信任是夫妻之间最重要的管理焦点。夫妻应该互相尊重，互相依赖。然而，他们应该有绝对的信任。如果他们总是怀疑，他们的婚姻会越来越经不起挫折。
3、经常沟通，婚姻是最亲密的关系之一，但也需要一定的沟通技巧，学会在舒适的氛围中沟通，既增加了理解，又避免了双方发生矛盾的概率。
4、有共同的目标，正常的夫妻关系在平时的工作中是幸福的。挽回婚姻的最快方法，正是因为他们都有共同的目标和前进的动力，双方才需要为这个目标注入全心全意的感情，共同努力。
【家庭关系不和谐很压抑】相关文章：
家庭关系包括03-26
维护家庭关系的方法06-16
如何保持和谐的家庭关系05-31
家庭关系要怎么处理07-08
嫁给公婆不和谐的家庭04-21
怎么保持家庭关系和谐03-26
好的家庭关系才是男孩幸福的基础04-17
爸妈角色归位让家庭关系正常04-10
二胎家庭关系该如何平衡04-09
预防孩子抑郁从经营好家庭关系做起04-06