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社交恐惧症测试

时间：2023-07-29 08:10:28 家庭我要投稿

　　社交恐惧症测试，社交恐惧症是恐惧症的一种类型，不少人在社交方面都有或多或少的恐惧，只是在平时没有明显的表现而已。下面分享社交恐惧症测试。

　　社交恐惧症测试1

　　记分方法：

　　每个问题有四个答案可以选择，他们分别代表：

　　1、从不或很少如此;

　　2、有时如此;

　　3、经常如此;

　　4、总是如此。

　　根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的`分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

　　1、我最怕在重要人物面前讲话。 ( 1 2 3 4 )

　　2、在人面前脸红我很难受。 ( 1 2 3 4 )

　　3、聚会及一些社交活动让我害怕。 ( 1 2 3 4 )

　　4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 ( 1 2 3 4 )

　　5、让别人议论是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )

　　6、我回避任何以我为中心的事情。 ( 1 2 3 4 )

　　7、我害怕当众讲话。 ( 1 2 3 4 )

　　8、我不能在别人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )

　　9、看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )

　　10. 我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 ( 1 2 3 4 )

　　 社交恐惧症测试答案：你有社交恐惧症吗?

　　(10分以下)放心好了，你没患社交恐惧症;

　　(11—24分)你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙;

　　(25—35分)你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以到医院、心态咨询机构做进一步咨询;

　　(36—40分)很不幸，你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了，快去看看心态医生战胜自己的社交恐惧;

　　社交恐惧症测试2

　　什么是社交恐惧症

　　社交恐惧症以过度的担心、焦虑为主要特征（和他人交往的场景），其实自己明明知道这种担心和恐惧是不合理的，是过分的反应，但是难以自我克服，反复重现，以至于极力回避和他人交往，如果无法回避，则有可能出现一系列反应如：焦虑、冒汗、发抖等。

　　社交恐惧症者害怕被别人审视，害怕别人的目光，不敢在公众场合发言，同时存在严重的自卑心理，自我否定，害怕批评和指责，有些人是对特定的场景具有恐惧心理，有些是对特点人物有恐惧心理。社交恐惧症严重影响到正常的生活和个人事业的发展。

　　关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。

　　社交恐惧症的表现

　　1、不爱出门，不愿意跟人接触。

　　2、害怕别人关注，害怕别人的目光。

　　3、看到认识的人会纠结是打招呼还是躲开的.好。

　　4、想象力丰富，但是行动力较弱。

　　5、聚会时总是呆在不显眼的地方。

　　6、觉得孤单，但是还要拒绝别人的邀请。

　　7、不敢和人对视，害怕别人发现自己的脆弱的内心。

　　8、害怕认识新朋友。

　　9、难以维系朋友关系，从不和朋友主动联系。

　　病因

　　遗传因素

　　恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者对恐怖刺激所产生的反应也与一般的恐惧症患者不同，他们表现心动过缓而不是心动过速，易发生晕厥。

　　内分泌因素

　　有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。

　　心理社会因素

　　19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。