1选择合适的洗发水
孕妈咪应该选择适合自己发质而且性质温和的洗发水，如果在孕前固定使用一个品牌的洗发水，而在怀孕后发质没有因为激素的改变而发生大的变化，那么孕妈妈可以继续使用，因为如果此时突然换洗发水的话，尤其是之前都没有用过的品牌，皮肤有可能会不适应甚至引起过敏。
2采取正确的洗头姿势
短头发的妈妈会好一点，可以坐在高度合适，能让膝盖弯成90度食物椅子上，头向前倾，再慢慢的清洗；而长头发的妈妈则最好是坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙清洗；到了孕晚期，肚子更大了，这个时候不论长发还是短发都不方便自己洗了，建议孕妈妈可以自备洗发水到附近的理发店清洗，或者要家人帮助自己清洗。
3洗头之后的护理
洗发之后不要让湿漉漉的头发一直搭着，建议孕妈妈可以带上吸水性强、透气性好的干发帽。不过呢，在购买时一定要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽或干发巾。如果无法避免使用吹风机，要调至冷风挡，也不要让吹风机紧贴着头皮吹头发。
注意：
如果没有特殊的情况，在普通的季节，一般一周洗2-3次就可以了，如果是夏天，可以隔天洗一次，不必要天天洗头发；在洗发时一定要注意安全，谨防滑倒。
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