可以通过饮食调理,多吃富含胶原蛋白、维生素类的食物,比如银耳、猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、西红柿、柠檬等,。
怎样能让皮肤变好1
1、想要皮肤变得好，可以通过睡眠、饮食、护肤、医学美容等方面改善。睡眠：皮肤好与差和睡眠有很大的关系，要早睡早起，保证每天有充足的睡眠。充足的睡眠可以提高激素的分泌。这样也可以使皮肤变得更加有弹性。
2、只要你想让皮肤变好的几个好习惯：坚持早起喝水的习惯。早上起床空腹喝一杯水，不仅能够帮助体内轻松排除毒素，还能够补充一夜体内流失的水分，让皮肤更加有光泽。坚持早睡的习惯。
3、早上起来喝杯温开水这是我妈的习惯，每天早上一杯温开水，已经坚持十几年了，我妈在护肤上面从没花过什么心思，但是她的生活习惯真的很好，早睡早起、不喝饮料、不吃垃圾食品……所以她现在的皮肤要比同龄人好很多。
4怎样皮肤才能变好2 经常喝蜂蜜 每天早晚个一杯，可以改善睡眠 养生延年 抗衰强身 提高免疫力 &美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎 、消除皮肤色素沉着。
5、能让皮肤变好的方法有很多。一方面是在饮食上注意多吃一些有利于皮肤细胞代谢的食物，比如富含维生素C的蔬菜和水果，富含维生素B的胡萝卜、菠菜等，富含维生素E的黄油、蛋黄等食物。
怎样让皮肤变好
1、首先第1个就是要多喝水，我们每天必须要喝够8杯水，对于补充水分来说，不仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，肌肤不缺水才会让我们的.肌肤变得非常水润有光泽。
2、也可以经常做一下皮肤的面膜护理或者用牛奶泡澡。能让皮肤变好的方法有很多。
3、建议：1多喝水 经常洗晒被子和枕头 生活规律固定时间睡觉，固定时间起床 多吃蔬菜，水果，粗粮。我平时是不碰任何垃圾食品的（另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。
4、防晒。将防晒排在第一位，可见它对于皮肤变好是多么的重要。防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止光老化。
怎样能让皮肤变好2
面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。
7、冬天不可忽视肌肤的`防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。
怎样能让皮肤变好3
使皮肤变好的方法
随着年龄的增加，我们皮肤的质地会发生变化，变得干燥，暗淡，出现细纹。然而，我们仍然有很多方法可以保持皮肤的健康和年轻。在本文中，我们将讨论一些使皮肤变好的方法。
首先，我们需要保持皮肤的清洁。每天洗脸两次，使用温和的洗面奶，可以有效地去除污垢和多余的油脂。此外，定期去角质和做面膜也可以帮助去除死皮细胞，使皮肤更光滑，柔软。
其次，我们需要保持皮肤的水分。使用保湿产品，如面霜，乳液和精华液，可以帮助皮肤锁住水分，防止水分流失。同时，多喝水也是保持皮肤水分的好方法。
另外，我们需要注意饮食。多吃水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。这些食物含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以帮助保护皮肤，减少皱纹和色斑的出现。
最后，我们需要保持心情愉快。情绪稳定和乐观的心态可以帮助调节内分泌，使皮肤更健康和年轻。
综上所述，保持皮肤的清洁，水分和营养的摄入，以及心情愉快是使皮肤变好的重要因素。通过这些方法，我们可以保持皮肤的健康和年轻，迎接更加美好的未来。
1.清洁是基础
保持皮肤清洁是护肤的基础。每天用温水和洁面产品清洁皮肤，可以去除污垢、油脂和汗水，让皮肤呼吸畅通。但是要注意不要过度清洁，过度清洁会破坏皮肤的自我保护机制，导致皮肤干燥。
2.补水要及时
皮肤的水分很容易流失，而且容易受到环境的影响，比如空气干燥、紫外线等。因此，补水是护肤的重要一环。使用保湿乳液、面霜、精华素等产品，可以让皮肤更加水润。值得注意的是，选择护肤产品时要选择适合自己肌肤所需的产品。
例如：奢脉定制护肤的方式，根据不同人群的肌肤状态，选择适配的'个性化定制方案进行护肤，让护肤更精准、有效。此外，多喝水也是非常重要的，可以从内部保持皮肤的水分。
3.防晒是必须的
紫外线是皮肤的大敌，容易导致皮肤晒黑、晒伤、出现斑点等。因此，防晒是必须的。使用含有防晒成分的面霜、乳液、粉底等产品可以有效保护皮肤免受紫外线的伤害。
4.均衡饮食
饮食也是影响皮肤的因素之一。要吃均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、蛋白质等营养丰富的食物。此外，要少吃油炸食品、辛辣食品等刺激性食物，这些食物容易导致皮肤问题。
5.休息充足
皮肤的休息也非常重要。要保持充足的睡眠时间，让皮肤有充足的时间进行修复和休息。此外，要尽量减少熬夜等不良生活习惯，这也会对皮肤造成很大的影响。
总的来说，要让皮肤水润白皙，护肤是一个全方位的过程。要从清洁、补水、防晒、饮食和休息等多个方面入手，才能达到最好的效果。