产后皮肤干燥怎么办 补水秘方

时间:2023-10-19 10:03:22 美妆 我要投稿

  生产本来就是一个痛苦的过程,在孕期什么保养品都不敢用,生怕会伤害到肚子里的宝宝,因此很多女性都觉得自己快成黄脸婆了,有些女性下决心等宝宝生出来了要好好保养一下。结果却因为忙于照顾宝宝,又把自己折腾坏了,时间一长,就导致皮肤严重缺水,特别是在冬天的时候出现脸部脱皮粗糙等问题。那么产后皮肤干燥怎么办呢?

  首先从生活细节上预防和护理皮肤。

  一是新妈妈在洗完澡后选择一款比较柔和自然的润肤乳霜,将全身都涂上淡淡的一层,这样使最直接的皮肤保养,可以有效缓解皮肤脱皮干燥,保持滋润。

  二是洗澡时不能用太热的水,特别是冬天,不要觉得温度低就提高热水的温度,觉得洗出一身汗才温暖。其实一般冬天的洗澡水最好是要和人多体温差不多的温度,最好是三十七到四十度左右。因为如果水太热就会西区皮肤表面的一层油脂,反而使皮肤失去了水分。不仅达不到保持湿润肌肤的效果,还加重了皮肤的干燥程度。

  三是对于贴身衣服的选择。产后新妈妈的贴身衣物最好是纯棉的质地,特别要避免合成纤维或者是其他不透气的布料。

  四是要做好皮肤的保养,可以每周使用一两次面膜,并坚持下去。

  五是如果是常常在空调下的新妈妈,那么最好随身携带一瓶补水的喷雾剂,时不时的就给自己喷喷水,保持皮肤的水嫩,具有一定强度的保湿作用。

  六是洗脸时不要用太热的水,特别是冬天的时候,有点温温的就可以了,不然也是会加重皮肤的干燥感。还有用洗面奶时,要选择刺激性低的,纯天然植物的补水洗面奶,避免使用磨砂类洗面奶。

  除了生活上要注意补水的保养以外,平时饮食也要多注意一些补充水分的食物。

  一是多吃点含有丰富纤维和维C的蔬菜水果,纤维和维C有助于增加肌肤细胞膜的通透性,还能促进皮肤新陈代谢。这样可以从根本上改善皮肤干燥。

  二是少吃一些上火刺激的食物,这些上火刺激的食物不容易被消化吸收,而且还很容易刺激皮肤,导致皮肤问题的出现。

  三是平时要多喝水,最好的喝水方式是早晨起床后就要喝一大杯温开水,这样可以促进肠胃活动,不仅可以保持身体水分,还可以防止便秘。

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